食疗养生一点通
材料：土豆两个，槐花蜂蜜两勺制作：将土豆洗净削皮，切成小块，放入果汁机里，加适量的清水，搅碎，取其汁液，不要渣子。将锅烧热，倒入土豆汁，慢慢小火烧制，要不停的用铲子搅动，直到土豆汁变成透明状，就是好了，放入容器中，等稍微凉一下，将准备好的槐花蜜放进去，并搅拌均匀。
用法：早晚空腹吃，每次两勺。
土豆中的粗纤维，可以起到润肠通便的作用，中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有益处，而且它还兼有解毒消炎的作用。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
头发变黑的食疗
黑豆 黑米 百合 薏茨仁 大米 红糖 芝麻 来煲粥吃,得坚持吃,大约10天左右,能使白头发变黄。听有MM讲，头发变黑前是要先变黄的,煲一锅粥，跟黑米粥一样，煮熟后用豆浆机打碎吃。 可以试试看，不过食疗养生的秘方满大街到处飞，可信度如何？ 引用第1楼水中央于2012-01-18 08:36发表的 :
可以试试看，不过食疗养生的秘方满大街到处飞，可信度如何？
http://www.baysen.com/u/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%8A%A0%E6%B8%A9/Blog/t-6797
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