脱发掉发严重！
鄙人年方22，从初中就有掉头发迹象，现在更是脱发掉发严重，主要是中间地带。可能原因：
1.休息不好，不过一天也不累，睡眠时间和质量都不错，估计不是此问题。
2.脾胃不好，脾经经此。确实自己脾胃不太好。
3.肾气发放过多。说白了就是性欲太强，算是吧，不过是周期性的。
此外就不清楚什么情况了。
大家有类似或相同情况么？可以说说。或是懂行的，提些治疗和改善建议。 说点补充营养的办法：
第一：补充体内锌钙成分，可以购买锌钙口服液，或者购买锌强化盐+补钙食品，要让身体吸收锌多一些就必须同时补充钙。
第二：可以尝试一些补养的药食同源的食品：
1）三七花或者三七粉，三七花泡热水当茶喝，三七粉可以口服或者拌入热汤里面吞服（三七夏天吃比较合适，能凉血）。
2）芝麻酱或者炒芝麻。
3）多吃葡萄产品或者葡萄干。
第三：掉头发原因比较多，有时间去医院看看，检查一下是什么原因，比如脂溢性脱发就有针对性的药方来处理
请您参考 引用第1楼henry2000888于2011-08-03 12:21发表的 :
说点补充营养的办法：
第一：补充体内锌钙成分，可以购买锌钙口服液，或者购买锌强化盐+补钙食品，要让身体吸收锌多一些就必须同时补充钙。
第二：可以尝试一些补养的药食同源的食品：
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中西结合，
夏天天热，几乎天天洗头，越洗掉的越多。看来和总不洗头，毛囊分泌物堵塞发根关系不大了。 引用第2楼fgpzyft于2011-08-03 15:34发表的 :
中西结合，
夏天天热，几乎天天洗头，越洗掉的越多。看来和总不洗头，毛囊分泌物堵塞发根关系不大了。
有时候精神压力大头发掉的也多，给自己心理减压或者多跑步也是缓解压力也是一个办法。
关键还是补充营养，原先冬天可以多吃一些大枣之类的东西，但是现在夏天太热，注意多吃一些富含锌和钙的食物 中医内服外敷
现在各地都有中医院，都有美容科，就是看这些的。
不要搞些 保健品，化妆品（EX：XX101） 建议不要乱吃药，更不要乱吃中药
这个和遗传因素有关的 也有一个这种情况的朋友,现在已戒白酒了,也没有什么好办法 我不抽烟不喝酒。父母也没有脱发掉发的历史，不过老爹岁数大了开始掉头发，老娘脑袋做过手术后头发掉得厉害，但都不像我年轻掉头发。
没吃什么药，保健品不理会的，最反感那东西。
自己掉没啥了，我倒没啥心理负担，借此话题，希望帮助有相同情况的朋友。 早睡早起，不要挨夜也很重要
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