gggppp 发表于 2009-10-29 19:39:11

晚上锻炼最有效！偶觉得！

23年来，我一直在寻找各种减肥方法。可惜从来不会成功的。朋友婚礼将至，下定决心减肥了。每天早上一杯蜂蜜水+全麦面包两片，中午喝稀饭，晚饭喝一杯牛奶，一片面包，一个苹果。也没能减多少。于是开始运动。发现晚上8点到9点间运动效果超级好。虽然离90斤还有几斤。但是我想通过努力还是可以实现滴！纯属个人心得。有点乱哦。目的是想说。想减肥的晚上锻炼会很有效。其实只要扭扭腰，压压腿就OK了。

lmz84828 发表于 2009-10-29 19:50:38

偶晕你90斤还要减啊，那偶90KG岂不是要割肉了：（

oops1 发表于 2009-10-29 19:59:43

引用第1楼lmz84828于2009-10-29 19:50发表的 :
偶晕你90斤还要减啊，那偶90KG岂不是要割肉了：（

身上都是肌肉，自然重啦。

josephe 发表于 2009-10-29 20:08:08

引用第1楼lmz84828于2009-10-29 19:50发表的 :
偶晕你90斤还要减啊，那偶90KG岂不是要割肉了：（

不得了.

cthlj 发表于 2009-10-29 21:29:02

MM吧，90斤也减
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