精力管理+txt+264k
以前很关注“时间管理”和“目标管理”方面的书籍,但往往由于过于急切的实践,让自己身心疲惫。慢慢才觉得,自己真的没有管理好自己的“精力”啊。后来知道应该让自己充满旺盛的精力,这样才能更有效的完成任务。
今天精力管理,更让自己对“精力管理”有了清楚的概念,想必会让我更有系统的规划和充实自己的精力了!
这里我忽然想到曾经看到过两个“观点”:
一是,曾经有人说过:“成功的人,就是能够把情绪激发到颠峰状态的人”。我想,只有精力充沛的人才能长期拥有“颠峰的情绪”吧。
二是,Covey的“高效能人士的七个习惯”中提到,所谓的“产出”与“产能”平衡的理论,也说明如果一味的透支精力-降低“产能”,其结果反而会降低做事的效率-减少产出。这也适合于“精力管理”的理论啊。只是“精力管理”更加重点的强调了拥有高质量生活的基础和关键。
看来我要认真的研读这本书
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