原创非首发 我的戒烟经历
在书园茶社看到有同学戒烟的帖子，想起我曾经写过的关于戒烟的帖子，拿来现眼给大家。发在这里不知合适否。偶有两次戒烟经历，与大家分享一下。
我从1992年开始规律吸烟，15-30支/日，嗓子经常难受，尤其是宿舍同学聚会，喝酒抽希尔顿（那时上学期间，有个活动碰上个节日啥的才花5.5元买一盒Hilton），转过天来嗓子肯定肿。到后来上班了，喝酒抽烟外加卡拉OK，好家伙，全跟我的小嗓儿过不去，扁桃体没完没了地闹事儿，于是决定戒烟。
第一次是在2000年，持续时间达19天，食不甘味，夜不安寝，终于没能守住，复吸了，那以后，每每抽到扁桃体化脓，干呕连连，眼看身体实在吃不消了，2001年7月，一次大烟大酒大麦霸之后，双侧扁桃体2度以上肿大，两个扁桃体马上就能亲密接触，快把嗓子眼堵严实了，我体会到了窒息的恐惧，我在睡觉前准备出瑞士军刀，郑重向家人交待：如果晚上我有什么异常情况，请用这把刀在我脖子前面正中坚决地划下去...
还好情况没有那么糟糕，那天晚上我问自己：cigrettes or life？最终我决定要命。自打那天开始，我就不抽烟了，一直到今天。
现在想起来，我之所以能把烟戒掉，并不是自己的意志有多么的坚决，都是让病给拿的，当然了，病是从抽烟而起。戒烟后我的一对扁桃腺真的瘦多了，乖多了。
在这里我有一些戒烟的体会：刚一不抽，自己不适应，你会觉得不抽烟自己正常的社交无法进行，待人接物不知所措，老爷们见面让根烟，一对火儿，距离立马拉近，现在可不成，人家掏出烟来给你，“我不会”，自己都觉得没劲；另外所有认识你的人都会不习惯，尤其是烟友们：“真戒？得了吧，来一根，少抽点不就得了。”要是在酒桌上，酒过三巡，大家都架上了，青烟袅袅，还一个劲地往你这边吹，绝对动摇了。凡此种种，这种时刻一定要咬牙坚持住，我的经验，狐朋狗友半年后就都适应不抽烟的你了。
当然，抽烟与否还是个人自己的事，每个人的体质不同，禀赋各异，但是对绝大多数人来说，抽烟肯定是于身体有害的，能不抽最好，要么就少抽。
最后还是祝同学们身体健康啊！ 晕，痛感阿
我不是同学们，比你早抽一年，烟龄１５年了，看到天涯也有个戒烟贴，戒了好象两个月，好嘛，碰上世界杯就完了，世界杯后俺戒了２周，好嘛，碰上点烦心事，好吗把戒烟时间得损失全补回来了，一个字，哭，不折磨自己了 呵呵，我是属于对于香烟“不受”了，也看到很多兄弟抽着没什么事，不戒也罢，先少抽两根吧 首先要明确目的，为什么要戒烟
有的人说减少寿命
我看未必 邓小平没人2盒左右活到93岁高寿
有的人说有损形象
我看未必 那是自觉性的问题，有公共吸烟场所为什么要到非场合吸烟
有的人说。。。。。。。
我看未必。。。。。。。。。。。。
页:
[1]