从迈克尔杰克逊早逝谈过劳死

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        从迈克尔杰克逊早逝谈过劳死
    美国当地时间6月25日下午,一代歌王迈克尔·杰克逊(Michael Jackson)因心脏停动在洛杉矶逝世,享年50岁。其实杰克逊早在日前就传出罹患皮肤癌,当时就有传闻指出,杰克逊的健康和精神状况已经非常糟糕,加上最近又在准备复出演唱会,可能是因为压力过大,加上长时间工作、练舞,导致体力不支引发猝死。不论杰克逊是死于滥用药用还是死于其它原因，杰克逊的早逝再一次提醒人们，"疲劳"背后潜伏着严重的疾病，你是否在轻视它呢？

身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。

　　第一种是体力疲劳　　常见于超强体力劳动者。

　　第二种是病理性疲劳　常表现为心理和体力疲劳同时存在。因感冒、肠炎等常见病所致的体力疲劳，如医治及时和正确，体力一般会很快恢复。

　　第三种是心理疲劳　

疲劳的症状标准

　　1 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；
　　2 没有明确原因的肌肉无力；
　　3 失眠症状普遍存在，多梦或早醒；
　　4 头涨、头昏或头痛；
　　5 注意力不易集中，记忆力减退；
　　6 食欲不振；
　　7 肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；
　　8 心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；
　　9 兴趣减退或丧失；
　　10 性功能减退；
　　11 低热；
　　12 咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

　　如果你同时具有2项主要标准、2项体征标准和6项症状标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。

哪些人易“过劳死”

　　1 过度消费却不知保养的人。
　　2 工作时间严重大于休息时间的工作狂。
　　3 有家族遗传早逝病史的人。
　　4 生活作息不规律，昼夜不分的人。
　　5 长时间睡眠不足者。
　　6 长期忍受超负荷心理压力的人。

如何预防过劳死？

    坚持简单健康的生活方式，保持愉快的心情，每日进行适当的体育锻炼。定期进行体检，防患于未然。