最近看了一本新书：焦虑的一代。此书是乔纳森·海特（Jonathan Haidt）系列研究中一本，他提出了 “童年大重构” 理论。
这本书主要提到：21世纪初，尤其是2010年至2015年间，童年经历了一场根本性的“大重塑”（The Great Rewiring）。这场重塑由两大趋势共同驱动：
- 现实世界中的过度保护（Overprotection）： 出于对安全的过度担忧（安全主义 Safetyism），父母和（学校等）社会机构极大地限制了儿童在现实世界中的自由探索、独立玩耍和承担风险的机会。
- 虚拟世界中的保护不足（Underprotection）： 与此同时，智能手机和社交媒体的普及让儿童过早、过量且几乎不受限制地进入了虚拟世界，这个世界充满了不适合他们发展阶段的内容、社交压力和成瘾机制。
这两个趋势的结合，使得“基于游戏和探索的童年”（Play-BasedChildhood）被“基于手机的童年”（Phone-Based Childhood）所取代，导致了出生于1995年后的“Z世代”青少年中出现了前所未有的心理健康危机，特别是焦虑和抑郁症的激增。
此书是针对的是英文环境下的群体，对于中国而言会有更复杂的部分，比如社会文化和学校，也不能简单把所有问题归为手机或网络。 不过，此书非常值得一读。 目前中文简体刚出版，我找到了繁体译本，并转换成简体的。如果要下载繁体的可以直接上zlib下载
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