弱者易怒，强者平和

mliu3103

情绪稳定是一个被用烂的词。

实际上任何词它都需要结合场景去谈它的利弊。

我们提倡情绪稳定，是因为一个真正的高手，强者，能成事的人，确实有着很好的情绪管理能力。

因为只有管理好情绪，我们才能在社会中更好地与人合作，生存。

情绪稳定，没有情绪，更多的是提倡一种理性的、冷静的、智慧的去解决问题。

这也确实是所有成事者都有的一个突出的特点。

对于大部分普通人来说，情绪稳定，不是压抑情绪，也不是情感麻木，而是懂得管理情绪，利用情绪并且以恰当的方式表达情绪。

有的人情绪丰富，情绪波动大，并非一定要把自己的情绪憋回去，压抑自己，而是学会看见自己的情绪，看见内心真实的需求。

永远不要压抑内心的情绪，压抑往往是心理疾病的温床。

只要你长时间压抑自己，你的身心都会出问题。

如果你情绪不稳定，你应该去疗愈自己的内心，真正学会爱自己，当你的内心有力量了，你自然不会因为外界的一些人、事而崩溃失控，情绪大起大落。

这中间的修炼需要一个过程。

情绪稳定的背后是内心的强大，是允许一切发生，是格局和实力的体现。

真正厉害的人，都是驾驭情绪的高手。

其本质是高手的内心是平静且有力的，他们早已炼就了一颗如如不动坚如磐石的内心，理性冷静客观，一眼就能看到事物的本质和问题所在，他们自然就很少有崩溃的时候。

即便有情绪也是为了解决问题，也是场景需要。

以上与书友共勉。。

gongqi

控制自己情绪的能力是心理学里的情商。中国人平常说的情商，是控制别人情绪的能力，比如让大家都高兴。

要控制情绪，先要分析情绪。
基本情绪的构成，很像颜色的构成，是RGB组合的结果。RGB是一种通俗表达，它表达的是3F，也就是情绪对刺激的应激。

purplestar

肝血不足，易怒
肾精不许，易烦
心血不足，异郁