护理秀发必知的14条

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1.缺乏营养:头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。均衡的减重，吃维他命还有吸收均衡的蛋白质。

2.缺水:健康的头爱需要足够的水分。这指的是水，不是饮料或是提神饮料。

3.咖啡因上瘾症:尽量减低会让秀发无光的咖啡因摄取量。

4.抽烟:戒烟吧，尼占丁也会妨害自然的头发光泽。

5.失眠:和皮肤一样，头发也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。

6.过度清洗:头发需要天然的油份来保持光泽。试着每周只洗2次头爱来保持自然油份。

7.粗劣的洗发精:买你预算内最好的洗发精。可以的话，稀释你的洗发精并用温水洗头以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。

8.热水冲洗:只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热，考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在最后永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。

9.缺少油份的减肥:减肥时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。

10.过热工具的损害:吹风机或整发器可能会损害头发天然的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。

11.不当的日常造型:不要使用梳了去梳打结的发尾，那会扯坏头发。只梳理滑顺的发丝也很重要。过度的梳头也会损害头发。只用猪鬃梳了这可以均匀发丝的油脂并光亮秀发。

12.过度使用整发品:假如你必须大量使用发胶，发蜡或其他整发品，要规则的清洗头发。过度使用整发品会剥夺掉秀发的自然光泽。

13.有害的天然润妊品:不要使用柠檬汁、啤酒或其他道听涂说的偏方。有些人可能会减少光泽，对有些人会造成毛发粗糙，更多的会造成发根断裂。

14.指甲花或其他化学伤害:指甲花拿来直接用会造成发根暗淡并目损害发丝。假如你一定要用指甲花，清专家帮忙。烫发等化学用品可能会对头发的光泽度造成永久的伤害。

（注：观点来源于杂志1998年4期《知音》，手工敲入）


一个人的头发是健康的外在表现，同时也是体现个人漂亮的外在表现