孤独感成老年人最常见心病 唠叨可以排遣孤独(大众养生)

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2010年09月24日 16:02　来源：深圳特区报


　我国老年人口已经过亿，正逐步迈入老龄化社会。老年人不仅需要物质层面的照顾，更需要精神生活方面的满足。然而，现实状况却不容客观，老年人常常为各种生理与心理的疾病所累。其中，孤独感是最为常见的现象。高级心理咨询师张沛超认为，这就不仅仅是老年人自己的事情，还需要家庭和社会的多方努力。


　　孤独老人容易上当受骗

　　武汉大学心理学硕士、哲学博士，高级心理咨询师张沛超在接受本报记者采访时说，孤独感对于老年人来说，是常见的问题。通常表现为寂寞、苦闷、心烦，少与人交谈。如果不加以及时防治，久而久之，孤独感便慢慢加深，导致更为严重的后果，有衍生出精神疾病的可能。

　　第一，老年人在退休之后，工作环境不存在了，生活环境有了很大改变，这让他们难以适应。“以前每天都上班，忙得很，哪来的时间‘孤独’啊！退休之后少了工作团体，生活中太闲了，这才孤独。”张沛超打趣着说。他认为，现在的老人们已经完全“被颠覆”了原来的生活方式。

　　第二，城市化的发展一方面带动着社会节奏的整体加快，另一方面也加速了我国的老龄化趋势。子女们大多忙于各项事业，回家陪伴老人的时间越来越少，空巢家庭增多。

　　张沛超说，另外一个重要的原因是，老年人对于死亡，有着莫名的恐惧感，身体上哪个部位出现疼痛感，就马上联想到死。有这种想法很容易产生心理问题，抑郁、孤独大多跟这方面有关。

　　子女体谅容忍很重要

　　张沛超认为，像深圳、广州这种移民城市，老年人出现孤独感的比率更高。

　　张沛超说，既然问题因孤独而生，那么解决问题的方式，就只能是强化交流，排遣孤独。“建立老年人信息、情感的链接，才是解决孤独症唯一的方式。”

　　信息的链接指的是，老年人要学会关注社会动态，多了解身边发生的事情，洞悉人性，以防权益受损。

　　有不少老年人话太多，整天唠唠叨叨，反反复复没完没了。老年人为何会变得喋喋不休呢？是因为他们通过这种手段来排遣孤独感，而作为子女，需要容忍他们的这种行为。

　　情感的链接，指的是家庭和社会要给老年人提供好的情感交流的载体。引导老年人的情感朝着积极的方向发展。这首先要求子女们构建良好的家庭氛围，明白老人的心理、体谅老人的难处，常回家看看，听听老人的心里话，尝尝家常菜，不让老人有被家庭忽视的感觉。(记者 叶志卫 实习生 帅泉／文 梅戈／图)

http://www.chinanews.com.cn/jk/2010/09-24/2551459.shtml


人老珠黄，但是心不能老，乐观向上的健康生活可以帮助老年朋友安度晚年。