找回密码
 注册
搜索
热搜: 超星 读书 找书
查看: 662|回复: 2

[【随笔】] 运动与不运动,完全是两个人生

[复制链接]
发表于 2017-3-15 10:09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
说到健康问题,我想对于现在很多的学生党和上班族来说,是一个遥不可及的话题。为什么会出现这种状况,那就是源自于我们的日常生活规律,该睡不睡,该起不起,加上不健康饮食,甚至不运动,引发出了健康问题。
做为二十来岁的我们,我们会认为我们还很强壮,认为我们不可能得那些疾病,因此就会放纵自己,即使明白不规律的生活习惯不好,但是还是告诉自己没有什么。这就是我们的心理,但是当我们真正出现问题的时候,才会追悔莫及。
其实我们可以给自己做一个小小的计划,当我们吃完晚饭坐在那里的时候,告诉自己饭后百步走,先运动运动;当我们玩手机到十一二点的时候,告诉自己早睡早起方能养生,手机放在一边想想今天发生的事情,做做总结。归根结底这是一个习惯的问题,当你养成了这个习惯以后,那么你可以来规划自己的运动计划。
当你真的付出这些行动的时候,你会发现不仅身体越来越棒,心情也越来越愉悦,自然办事的效率就会提高。
美好的一天,从运动开始;美好的一生,健康长伴你我左右。

评分

1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-15 19:40:13 | 显示全部楼层
现在社会上体力活越来越少了。对于学生和办公室工作人员来说,久坐不动越来越多了。学习忙,工作忙,不是不运动的理由。如果想运动,什么时候都可以。比如在办公室里伸伸胳膊,踢踢腿,总是可以的吧。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-21 12:28:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 pjz6688 于 2017-3-21 12:51 编辑

生命在于运动,生命在于科学运动。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|网上读书园地

GMT+8, 2024-3-29 03:34 , Processed in 0.346639 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表