有没有不焦虑的活法

wellspringli

早上起来，咳嗽挺厉害的，喉咙也肿痛。老大今天月考，起来有点迟了，有点着急。还是不急不慢地让他吃了早餐再去。迟到扣分？没关系，赚分的途径挺多。
老二在床上试图咳痰出来，却总是堵着不舒服。
让他先穿衣起来，等会儿陪他去看看医生。
老婆急急忙忙跑去上班了。大学迟到貌似是教学事故。
和儿子一起洗漱之后，背着他几十斤的炸药包准备出去吃早餐。
老二继续想通过咳嗽吐出卡在喉咙里的痰。无奈总是不奏效。
时间还早，周边的药店还没开门。只能去远一点小门诊了。
早餐小朋友吃的三鲜粉。感觉胃口还不错。看起来病得不严重。
旁边的妈妈盯着读小学的女儿吃粉，停不下来的唠叨。我顺口问儿子，爸爸啥时候最唠叨。
他当做脑筋急转弯，就是刚才说了最唠叨。
是吧，有时候我们这些大人唠叨，不过是自己太焦虑忍不住通过说话或控制你们来缓解焦虑情绪而已。并不一点是你们做错了什么。
他慢吞吞地吃着粉。看着时间不是太够，和班主任留言请了一会儿假。等会儿带他去门诊看一下。估计没啥事情，开点润喉就行了。
其实我的从小性子挺急的，只是时间和经历改变了很多。
我在想现代人为何这么焦虑？
焦虑从来都不是坏情绪，只是人类为了应对危险和不确定激活的自我保护机制。
看起来越来发达的经济，世界也越来越和平，环境也越来越安全，物质也越来越丰富，我们却越来越焦虑了。
在规训社会里，个体被卡在制度里，扮演着比较固定的角色。
而现在规训依旧在，人对自己自我剥削却越来越严重了。优绩主义让个体强迫自己追求优秀，慕强恐弱。唯恐失去稍纵即逝的成功机会。被夸大的成功幻觉所裹挟。
也恐惧自己阶层的跌落而不得不拼命往上爬。
相互簇拥着，也相互践踏着。倦怠社会似乎已经来临。躺平一代，抑郁一代？
我能做什么，和自己好好相处，和这个世界好好相处。接纳无法改变的，享受所拥有，追求所热爱的。给孩子提供一个支持稳定的亲子关系，允许他们成为自己，无论好坏。
虽然有时候还是会焦虑，耐受焦虑不是成年人的必要修行么？
估计这个世界没有不焦虑的活法，那就带着焦虑好好活着。

横槊赋诗

老婆急急忙忙跑去上班了。大学迟到貌似是教学事故。
和儿子一起洗漱之后，背着他几十斤的炸药包准备出去吃早餐。

你老婆是大学教师？儿子上初中？

wellspringli

横槊赋诗 发表于 2023-12-14 08:57
你老婆是大学教师？儿子上初中？

是的。阅读理解满分

eisbergeisberg

現代人競爭激烈 步調很緊奏 需要練習太極拳 或是一些瑜珈~

xiaoyuz

为人父母者不知医，谓不慈为人子女者不知医，谓不孝。
自己学点中医知识吧

欧阳静茹

想要不焦虑需做到：看得透，想得开，放得下

gongqi

现代社会，焦虑不可避免。怎么办呢？总体来说有3种活法。
一个是像陶渊明，也就是逃。
一个是像大部分人，也就是打，也就是卷。
一个是像某些虫子，也就是装死。
这3种活法，其实就是3F。3F是动物就会的，并非人类的发明。

X_ping

我也感觉这个世界没有不焦虑的活法，小小的我能做什么呢，还是和自己好好相处，和这个世界好好相处，接纳那所无法改变的。

muse

人无远虑，必有近忧！

横槊赋诗

muse 发表于 2023-12-14 14:48
人无远虑，必有近忧！

嗯，时刻准备着，就是总有一些琐事烦人。有道是人们不会被大山绊倒，却会被小石头绊倒。

海边人家

如果能赚到一个小目标生活就不会焦虑了。

heraldic

肯定有，现在已经有很多年轻人在尝试了，那就是一辈子都不结婚

因为婚姻带来的子女和配偶，都可能是一个人逐渐失去自我，被所谓的潮流裹挟进去的最大因素

扬帆远航

人生其实只有三件事，自己的事、别人的事和老天爷的事。老天的事，倘然接受。别人的事，理解支持。自己的事，全力以赴。收获的当是宁静、从容与优雅！

许春梅

heraldic 发表于 2023-12-14 15:44
肯定有，现在已经有很多年轻人在尝试了，那就是一辈子都不结婚

因为婚姻带来的子女和配偶，都可能是一个 ...

不结婚的，出家比较好。在家还是应结婚的。当然，没条件不必勉强。国外单身的多。国内情况不很适合。

cia1568

今天月考？迟到扣分？
你家老大莫非是某省会c市，L开头某wgy的初一学生？

heraldic

许春梅 发表于 2023-12-14 20:40
不结婚的，出家比较好。在家还是应结婚的。当然，没条件不必勉强。国外单身的多。国内情况不很适合。

放在10年前，也许我会认同国内环境不适合，毕竟那个时候，单身大龄男女，几乎是无家可归----不能买房，不能办单独户口本

但是现在，一切都在改变，身边已经不少的80/70，不分男女，都守着宁缺毋滥的观点，似乎并不急于婚配

man2008

白天黑夜、好坏交替，有的有序、有的无稽。而焦虑是选择的情绪，你可以选择，也可以不选择，可以改变，也可以忽略。

wawang

海德格尔说：烦

ahai2009

无欲无求就不焦虑

yl

不可能有，多少而已