清晰的睡眠状态

许春梅

今早起床前，先后两次进入清晰的睡眠状态。没有黑暗，也没有光明。明白在睡眠，而处所方位不明。身体的感觉不完整，只有胸部这一区域。呼吸能觉知，速度中等。也能感觉左手如婴孩般“握固”置于胸前。最奇怪的是，每隔约半分钟，会听到一声“鼾声”响起，但没有喉咙和气流摩擦的感觉。也不知是从哪里发出来的。彼时，我心没有杂念，觉知呼吸，不用触觉，听见节律性“鼾声”，感觉很舒适。

一觉睡醒后，仍回味不已，思索保持刚才的感觉，不料又进入状态。回忆身体，就醒来了。

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知息长,知息短,知息出,知息入,知息遍身.大概如此.