水果到底怎么吃

2ndlife · 发表于 2018-3-29 07:26:27

以前都饭后吃，饭店也是餐后水果，传统似的；最近微信有朋友强烈推荐饭前吃；饭前吃吧，那个胃酸好多怎么办？还影响吃饭，饭都得少吃了。期待专家。

oliven · 发表于 2018-3-29 08:18:38

走路走的又困又饿，天又热，没吃饭，能不能吃半个西瓜？

goal2008 · 发表于 2018-3-29 08:27:38

每个专家的话都听？

oops1 · 发表于 2018-3-29 10:13:33

饭前吃是要提前最少一个小时，而且这样做本来就是为了少吃饭，达到减肥目的。
饭后吃也要推后最少一个小时，因为这样利于营养吸收。
其实就是两餐之间吃，即可以防止过早饥饿，也利用吸收。
最好是早餐后，比如早餐7：30，到10、11点之间吃，午饭12点以后吃。

osang · 发表于 2018-3-29 22:33:27

据说现在的水果为了催熟或保鲜不停的施药，几乎快成毒品了，还哪有多少营养价值！少吃慎吃，别管饭前饭后！

emppp · 发表于 2018-3-29 22:38:55

想吃就吃吧！馋得滋味不好受

陌上飞鸿 · 发表于 2018-3-30 09:37:02

众口纷纭，莫衷一是。我的观点是吃的时候必须心情愉快。

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