虚寒体质在调理上的方法有哪些特点

冬天晴天

　　体质因人而异，了解体质的特点，从而才可以采取合适的方法进行调理。特别是对于虚寒体质的人群来说更加需要重视调理，从而才可以使得健康得到维护。和酸性体质不同，对于虚寒体质的人群来说不仅需要重视保暖，同时也需要重视养生和调理。
　　艾灸具有温通经脉、祛风散寒、活血助阳及防病保健等多重功效，是很好的养生手段。但艾灸的操作手法、适合人群都是有讲究的，若选用不当，非但没效果，甚至会适得其反。比如阳虚、气虚等虚寒体质者，多面色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒、体弱无力、易疲劳，艾灸可以很好地缓解和祛除这些症状。但是，阴虚体质者，有阴液亏少、口燥咽干、手足心热等火旺情况的，施艾相当于火上浇油，雪上加霜，反而伤身。因此，在艾灸之前一定要到正规医院进行体质辨识。
　　有人认为，艾灸的最好时机是夏冬两季，但初春艾灸对于阳虚体质者仍很重要。这类体质者更容易引发一些疾病，所以此时艾灸，对其养生防病更有好处。
　　选陈年艾不“伤阴血”
　　陈年艾不“伤阴血”，艾灸时不痛。区分陈艾和新艾，可参考下面的方法：陈艾的艾色土黄者为佳，发绿的为当年艾；陈艾气味芳香，当年艾则有一股青草味；燃烧时陈艾烟气轻柔，袅袅而上，燃烧后留白色的灰，当年艾燃烧时则是一条线笔直而上。
　　从以上各个方面可以了解到更多关于虚寒体质在调理上的要求，同时也可以通过对于以上各个方面的了解，更好的减少健康受到危害的概率。

浣花溪主人

好像端午前后进行艾灸，对于虚寒体质很适宜。

wumweicao

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