夏季感冒 多是受凉了

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阅读提要：夏天着凉的人大多是因一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成的。

(山东淄博市中心医院中医科副主任医师 孙立亭)不少地方最近气温飙升，很多病人感觉头疼、鼻塞、浑身酸痛无力。这种感冒，受凉是罪魁祸首。

空调的普及，使得原先夏天常见的风热感冒和中暑少了，而冬天才容易得的风寒感冒却明显增多，由于许多医生以及患者对夏天受凉尚缺乏足够的认识，致受凉感冒这一反季节病得不到及时有效的治疗，留下的后患也多。

夏天着凉的人大多是因一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成的。而不管是热性感冒还是受凉，都需要辨证治疗，风热感冒要散热，受凉的要散寒。原先用来治疗冬季感冒的方法，现在基本可以拿来治夏天的受凉，目的都是为了散寒。

感冒虽然说起来是小毛病，但千万不要乱用药，最好在医生的指导下辨清是哪种感冒，至少要分清寒热虚实再对症下药。而且感冒初期最好不要大量用药，建议大家可以用生姜、葱白带根煮水再加点红糖喝，对初起的感冒很有帮助。

夏季感冒的预防其实很简单，首先就是要管住嘴，不要一天到晚贪食冰食冷饮，要注意清淡饮食，可以少食多餐，这样有助于消化，加快浊气的排出;其二就是不要把室内温度降得过低，造成室内外的温差过大。最好室内温度控制在25~27℃之间，尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇，都不要让凉风对着身体直接吹。


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注意清淡饮食，可以少食多餐!