泡脚水加醋可治疗失眠

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泡脚水加醋可治疗失眠

中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足部，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食用米醋150毫升浸泡双脚，并长期坚持。

另外，在煮饭时加点醋，也是不错的选择。按500克米加1毫升米醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。

wdpfox

冬季非常实用，今晚就泡一下。。。。。。。。。。。。。