霜降养生小知识

浣花溪主人

今天，我们将迎来秋季的最后一个节气——霜降。此时节，冷空气活跃，夜晚下霜，晨起阴冷。据中央气象台，未来3天，东北、华北、黄淮部分地区降温可达8～10℃。营养专家说，此时应多吃一些生津润燥、消食止咳、固肾润肺的食物，如百合、蜂蜜、萝卜等。
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按：霜降之后，天气真的要冷了，身体要好好的保养，才可以抵御寒冬的侵袭吧。

muse777

很好的建议

moen

多吃些老姜、龙眼是温补肾气的良药，是抵御寒冷的良方。