甜饮料喝出糖尿病（降糖新观点）

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金 也 《 生命时报 》（ 2013年05月07日  第 16 版）
　　糖尿病和甜食，可以称得上是一对“死敌”。据英国《每日邮报》4月25日报道，欧洲糖尿病研究协会会刊《糖尿病学》刊登英国一项大规模新研究发现，每天喝1罐12盎司（约合336毫升）的甜饮料，患2型糖尿病的危险可增加两成以上。

　　英国伦敦帝国理工大学完成的这项新研究，对8个欧洲国家近3万人进行了调查。参试者中共有1.24万人患有2型糖尿病。结果发现，与不喝含糖饮料的人相比，每天喝1罐含糖饮料的参试者，患2型糖尿病的风险增加约22%；每天喝2罐含糖饮料，罹患2型糖尿病的风险还会再增加22%左右。

　　新研究负责人多拉·罗马格拉博士表示，此前已有多项研究证实，过量饮用含糖饮料，会导致体重超标和肥胖，进而增加了罹患2型糖尿病的风险。此项新研究不仅进一步证实了上述结果，而且发现，含糖饮料增加糖尿病危险的机理，远不止是因为促进体重增加导致，更重要的是含糖饮料会升高人体产生胰岛素抵抗的危险，直接促进了2型糖尿病的发生。专家建议，喝饮料一定要有节制，如果有条件，最好选择不加糖的鲜榨果汁饮用。▲

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最好的饮料是白开水！