脂肪也需要睡眠

zyphiee

睡眠有益健康。缺少睡眠会增加心脏疾病，中风，高血压，糖尿病等疾病的风险。现在，新的研究发现，睡眠还会影响脂肪细胞。脂肪细胞在调控能量使用和储存——其中包括胰岛素处理——方面起着重要作用。在实验中，年轻健康苗条的志愿者四天时间每晚睡八个半小时，另外四天时间每晚睡四个半小时。两种情况下的脂肪细胞有显著的差异：在睡眠剥夺后，细胞对胰岛素信号的接受减少30%——相当于非糖尿病和糖尿病患者之间的差异。


http://science.solidot.org/article.pl?sid=12/10/17/0924243

推荐理由：睡眠对于健康的重要性，可见一斑。