办公室中有致癌隐患

yensen

http://www.sina.com.cn 2012年09月19日08:18 家庭医生在线

　　办公室中致癌隐患多，白领们预防癌症重于治疗癌症。通过改变不良生活习惯、自我减压等方法减少致癌诱因是很有必要的。

　　办公室打印机有致癌隐患？

　　美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间。

　　打印机是白领们办公必备物品之一，他们的饭碗离不开打印机。但是，确保他们饭碗的打印机却有致癌隐患，真是让人进退两难啊。那么日常办公中，还有哪些习惯会有致癌隐患呢？白领们一个如何预防癌症呢？

　　办公室中的致癌隐患还有：

　　1.常开空调不开窗。

　　世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征”。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气。

　　2.晴天开灯。

　　如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。

　　3.无所事事。

　　如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。

　　4.久坐不动。

　　错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

　　白领们如何预防癌症？

　　那么鉴于白领这一特殊人群，精神压力大，生活习惯不规律，比起常人来说，他们患上癌症的几率就更大了。

　　预防癌症重于治疗癌症。通过改变不良生活习惯、自我减压等方法减少致癌诱因是很有必要的。

　　还有就是要多了解疾病方面的知识，跟专业医生交朋友，这样可以及早的发现问题并及时解决。

　　如果我们不能做到马上清除这些身边的致癌因素的话，那么当我们发现有这些诱因存在的情况下，就应该定期的检查，这就是二级预防。因为一半以上的早期癌症，都是没有明显症状的。所以，对于那些有癌症发病背景(乙型肝炎的感染，家族中有过癌症患者)的人来说，就更要重视定期检查，一般保证6个月做一次身体检查，找口碑好的机构及医院，在专业医生的指导下，有针对性的来做检查。

http://health.sina.com.cn/d/2012-09-19/081850061.shtml

在办公室里工作的同志们可要注意了

Myran

学习了。。。