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[[资料]] [3.12][转帖][EM][图书][《正宗八卦掌》扫描版[PDF/3.6MB]

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发表于 2011-3-12 15:26:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
中文名: 正宗八卦掌
作者: 林燧
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 福建科学技术出版社
书号: 9787543628458
发行时间: 1987年11月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:


内容介绍:

八卦掌是以掌法和走转为主的拳术,是三大内家拳法之一,练习八卦掌时要求舌抵上腭,提肛溜臀,气沉丹田,不仅要外练身手足,而且要内练习意气力,练好八卦掌不仅可以自卫防身,而且还能祛病强身,延年益寿,本书详细介绍了正宗八卦掌的一些相关招式等。
目录:

一、八卦掌的由来及发展
二、八卦掌形体名称
三、八卦掌歌诀及法诀
四、练习八卦掌应注意事项
五、八卦掌主要掌型图
六、八卦掌手法、足法和步法
七、八卦掌八段六十四掌套路动作分解

链接地址http://www.verycd.com/topics/2883724/
emule地址:[正宗八卦掌].林燧.扫描版.pdf (3.63 MB)

发布者ID:huang9926

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发表于 2011-3-12 19:33:51 | 显示全部楼层

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