我的2011年愿望，2012年来看

neotsu · 发表于 2011-2-28 00:25:50

看到有别人同样的帖子，很有趣，也想效仿一个，虽然已经晚了2个月

2011年12.31日前，

我想要

读过40本书，其中一半是非小说，又至少有10本专业书

我想要

将体重降到85公斤，肌肉练回来

我想要

至少有180天练过拳，3英里跑步成为常负荷量，5英里跑步成为可达负荷量

我想要

掌握一门新的技能，非生计技能

我想要

参加两次志愿活动

2012年1.1再回来看吧！希望能够所有事情都做到！

heraldic · 发表于 2011-2-28 08:35:44

我还以为是“我想要”的计划呢

oops1 · 发表于 2011-2-28 11:23:55

引用第0楼neotsu于2011-02-28 00:25发表的我的2011年愿望，2012年来看 :
看到有别人同样的帖子，很有趣，也想效仿一个，虽然已经晚了2个月

2011年12.31日前，

我想要
.......

将体重降到85公斤，肌肉练回来

我想要

至少有180天练过拳，3英里跑步成为常负荷量，5英里跑步成为可达负荷量

这2点恐怕不能同时达到吧，体重超重再跑步会损伤膝、踝关节，不如暴走或游泳。

neotsu · 发表于 2011-2-28 22:32:10

引用第2楼oops1于2011-02-28 11:23发表的 :

这2点恐怕不能同时达到吧，体重超重再跑步会损伤膝、踝关节，不如暴走或游泳。

多谢关心，跑的速度不快，所谓junk miles, 所以还好，目前每周跑3，4天左右，每天大概1.5 mile, 目前为止还算感觉正常。

等到体重降下来，跑步长度上去应该没问题。

louselice^_^ · 发表于 2011-3-1 00:57:19

游泳也不错啊，85公斤感觉还是有点重喔。不知老兄身高多少？

neotsu · 发表于 2011-3-2 05:25:07

引用第4楼louselice^_^于2011-03-01 00:57发表的 :
游泳也不错啊，85公斤感觉还是有点重喔。不知老兄身高多少？

1.82，bmi现在27.。。。。。。悲哀，另外，游泳我每年夏天都是要游好多的，大概平均每周3次吧。

另外你上次推荐的griddle，后来研究了一下不错，今年这部春天来了么，我就买了个，还没有到，准备到时吃点铁板菜了，铁板五花肉，铁板牛羊肉，铁板蔬菜什么的。

显示全部楼层 · 发表于 2011-3-2 18:22:49

目前每周跑3，4天左右，每天大概1.5 mile

这个运动量，已经很不算少了啊。

秋水小柯 · 发表于 2011-3-2 20:38:18

很好的计划，也想借鉴一下～～
另外请问楼主，griddle选购有什么要注意的吗，谢谢～～

neotsu · 发表于 2011-3-2 22:56:51

引用第7楼秋水小柯于2011-03-02 20:38发表的 :
很好的计划，也想借鉴一下～～
另外请问楼主，griddle选购有什么要注意的吗，谢谢～～

griddle我也第一次买，还是louselice介绍的，她更有经验吧。

这是她推荐的

我买的和这个不太一样，是电铁板，不是铁网状的。经验就是要多看review，比如我开始迷信black and decker的牌子，后来看了评价之后才知道，这个名牌在griddle这种产品上的名声却很差，我最后选择的是presto的。
我没有什么经验，只能和你说说我买的时候的concern ：1，便宜，坏了换掉不心疼， 2。尺寸，3，加热均匀，4，支撑好，5，有收油槽。6，不沾
希望你能买到合意的

		自动登录	找回密码
密码			注册

[【心情日记】] 我的2011年愿望，2012年来看