嘴唇干裂多吃些山药[大众养生]

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　　据《卫生与生活》报道，进入冬季后，室内外温差过大，室内的燥热环境很容易耗伤人体的阴液，导致口唇干燥。

　　中医师建议，不妨通过食补或药补的方式健脾补血，进而改变外在的干燥、干裂症状。平时可以多吃点山药，它具有滋阴补脾的功效。也可以多吃些新鲜蔬果，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果。这些食物可增加体内水分，减轻唇部干裂症状。此外，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。

http://gzdaily.dayoo.com/html/2010-12/18/content_1217730.htm
保持心态平和，缓解生活压力同样重要