你真的能做到健康第一吗？[非首发]

shunu

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牋牋牋 谁都认识到健康重要，没有健康一切是零。但是你真的能做到健康第一吗？

牋牋 首先对于健康要有全面的认识。有的人对于健康的认识可能主要局限于生理的健康，如果去医院做个体检，没有查出机体疾病，就以为是健康。其实很多人虽然没有生理病，但程度不等的有精神病。精神病听起来好像很不入耳，说起精神病一般的人们大概就想到街上的疯子或精神病院的那些人。其实，精神病程度轻的跟正常人不多。有很多种精神病。抑郁症是最常见的精神病。我周围就有严重抑郁症患者，已经到了非进行药物治疗不可的地步。一位中年女老师，最近两年压力太大，父母生病，丈夫闹离婚，孩子要考大学，好多事压得她喘不过气来。终于她的病光靠精神安慰已经不行，所以她去医院看了医生，开了药，虽然说她自己也学习过心理咨询。国际卫生组织认定吸烟是一种病，叫吸烟依赖症，属于神经精神科疾病。北京朝阳医院设立了戒烟门诊，有专门治疗吸烟病的药物。也辅助以心理治疗。焦虑也是一种精神病。很多事情摆在那里，着急去做，可是却静不下心来。注意力分散也是一种精神病。很多人学习时注意力不能集中，有些是多动症引起的，有些是自制力差造成的。总之现在越来越多的人有心理疾病。于是社会上出现了新的职业：心理咨询师/心理医生。但是心理疾病还没有引起真正普遍的重视，认识到自己有精神病的人还少。可以说，99%的人有病。完全心理健康的人极少。傲慢是一种病，喜欢抱怨是一种病，逃避现实也是一种病……。要做到健康第一，就不仅要进行体育锻炼，使身体健康，还要修炼我们的心灵，使心理健康。

牋牋 尽管意识到健康第一，但是好多时候我们做不到健康第一。为什么？最主要的是我们贪婪、痴迷，见利忘义。拿我来说，我知道为了健康，每天晚上应该12点以前睡觉。但是很多时候我违反了这个规则。好多时候还不是因为有什么紧急的事，不过是为了下载几本电子书，一本下完，又下一本，不能自已，直至夜深。多么可笑又可悲！


牋牋

emppp

因为生命是很脆弱的，一失足成千古恨，一个疏忽，就可能造成终生的遗憾。

好久没见队长喽，问个好！
兄所言极是，“有什么千万别有病”！身体是革命的本钱，这句话一直不会过时！

shunu

引用第1楼emppp于2010-07-20 08:49发表的 :

好久没见队长喽，问个好！
兄所言极是，“有什么千万别有病”！身体是革命的本钱，这句话一直不会过时！

谢谢emppp兄！
emppp兄的心态很好，为人善良，思维活跃，一定健康长寿。

aann888

放下，放下，坚持，坚持