防治流感保健有法（传统医学）

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踏进3、4月，又是流感(流行性感冒)高峰期，经过人多挤迫或空气流通欠佳的环境，一不留神，很容易被传染。 除了西医的预防措施外，各位不妨参考中医的防治方法，固本培元，全面对抗流感。
中医对流行性感冒的防治
流行性感冒(包括猪流感)简称流感，中医则称为时行感冒。时行感冒是感染时行病毒所致，其致病特点为发病快，病情较重，有广泛的流行性，一年四季均可发生，但春冬两季较为多见。老年、幼儿、慢性病患者较易发病。
症状：流感的症状表现有鼻塞、流涕、咽痒或咽痛、咳嗽、头痛、发热、畏寒、全身酸痛乏力、口干，有时会呕吐下泻、饮食不佳。临床上可分为风寒证、风热证、暑湿证等，一般以热证居多，易有转变，甚至可并发肺炎、脑炎等危重病症。
治疗：中医对流感的疗效显着，可根据不同的证型进行辨证施治。
风寒证者，治拟辛温解表，宣肺散寒，可用荆防败毒散加减。常用中药有荆芥、防风、羌活、独活、紫胡、紫苏叶、川芎、薄荷、桔梗等。 风热证者，治拟辛凉解表，宣肺清热，可用银翘散加减。常用中药有金银花、连翘、牛蒡子、桔梗、薄荷、竹叶、板蓝根、芦根等。 暑湿证者，治拟清暑祛湿解表，可用新加香薷饮加减。常用中药有香薷、佩兰、扁豆花、金银花、连翘、厚朴、荷叶等。 此外，流感患者应多休息，饮食以清淡，易消化，水份多的食物为宜，不宜食用含油脂高的食品。
预防：
(一)加强锻炼，增强体质：如体操、跑步、太极拳等。
(二)药物预防：时行感冒流行期间，可用贯众15克，板蓝根30克 ，金银花15克，煎服。或用贯众9-15克，泡水代茶饮。
(三)慎避时邪：注意起居有节，避免与流感患者接触，以及戴口罩、勤洗手等都是预防流感的重要措施。


出处：[am730预防流感特辑] http://www.am730.com.hk/old_issu ... 1.html?startpage=20
推 荐理由：3、4月是流感高峰期，一不留神，很容易被传染。

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