防治慢性病 试试空腹疗法(大众养生)

aann888

　很多慢性病，尤其是心脑血管疾病和某些代谢疾病如代谢综合征，被人们称为“富贵病”。这些疾病中绝大多数发病原因与吃得不够健康有关，主要是吃得太多、热量太高和饮食搭配不科学。这些疾病除了需要药物治疗外，还应该从吃上入手，即我们常说的要“管住嘴”。德国医生安德烈·布欣格尔就采用空腹疗法，专门治疗代谢综合征、心血管疾病、消化系统疾病等多种与生活方式有关的疾病。

　　安德烈·布欣格尔医生有一家自己的诊所，收治来自世界各地的患者。他所采用的空腹疗法并不是真正意义上的空腹，更不是让患者绝食，而只是不吃或少吃热量过高的固体食物，多吃热量低的流质食物。在这里，医生会根据患者的个体情况，给患者量身定制一套低热量的饮食治疗方案，每人每天通过进食果汁和肉汤摄取大约250卡的热量。同时也通过进食一些奶制品来补充人体所需的营养素，如维生素、微量元素和矿物质等。这种空腹治疗方法可以净化患者的机体组织器官，激发其自身的修复能力。同时，也让患者学会并自觉保持一种健康的生活方式。一般情况下，空腹疗法的一个周期是2~4周。患者每天只吃2.5~3升的液体食物，尽量不吸烟、喝酒，不喝含咖啡因的饮料，不吃糖果。在治疗期间要放松身心，充分休息，但又要保持一定的体育活动。

　　空腹疗法实际上是自然疗法的一种，在国外已经有80年的历史了，创始者是安德烈·布欣格尔医生的祖父奥托·布欣格尔。当时，奥托·布欣格尔发现，使用空腹疗法治疗风湿性关节炎能获得较好的疗效。经过数十年的摸索，空腹疗法可治疗的疾病越来越多，特别适用于很多慢性疾病，例如2型糖尿病、血脂异常、高血压、超重(肥胖)、皮肤病、偏头痛和痛风等。空腹疗法还可以减轻疲劳，缓解心理障碍。现在，空腹疗法已越来越多地受到人们的关注。相信空腹疗法未来会成为这些慢性疾病重要的综合防治手段之一。
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悠久的空腹疗法，慢性病患者值得一试。

songshengkui

就是不让人吃饭，饿着肚子啊，，，，，有没有科学依据啊，，，要不你先试一下，好使我再试，，，

aann888

我觉得，适当的让肠胃休息一下，对身体还是有好处的。
古代的“辟谷术”，和这个空腹疗法，有一些相似之处，不过“辟谷术”是加入了练气在里面。而且目的不同。用好了，同样对身体有好处，不过没有掌握要领绝不能贸然行之，不然要出大毛病的。相比之下，这个空腹疗法到安全些，一个礼拜当中，实验一天也是有好处的。

tyhacker

马寅初当年就是每周留出一天不吃粮食，只吃一个苹果，这样可以清空胃肠道，有利排毒以及调动胃肠活动。