中青年慎防“老寒腿”[大众养生]

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新华网重庆１２月２４日专电（记者徐旭忠）时下正值“老寒腿”的高发季节，到医院就诊的“老寒腿”患者增多，其中中青年患者越来越多。医学专家提醒，寒冬季节，年轻人更要慎防“老寒腿”。

  前两天，家住重庆市渝北区的王女士，时常感到两腿酸麻胀痛，关节还有点痛，出行十分不便。经医生诊断为患有“老寒腿”。王女士才三十几岁，听后大吃一惊，没想到自己这么年轻就得了“老寒腿”。

  重庆市大坪医院专家介绍，“老寒腿”就是膝关节骨性关节炎，这种病多发于老年人。人的膝关节几乎承受着全身的重量，人老以后，膝关节由于长期磨损，最易老化。老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，出现关节不利，行动不便。

  记者了解到，“老寒腿”本是老年人多发的疾病，如今三四十岁的中青年患者增多。年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些易引起“老寒腿”。

  医学专家建议，为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人，都要注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒，适当增加衣裤，坚持每天用热水泡脚。二是避免过度疲劳。三是合理的体育锻炼，通过打太极拳、做各种体操等小运动量的活动，提高关节灵活性。活动量以身体舒服、微出汗为度。此外，一旦出现“老寒腿”的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，应立即到医院治疗，以免病情加重。

http://news.xinhuanet.com/health/2009-12/25/content_12701781.htm

点评：为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人，都要注意保暖。