男人们如何防止和治疗脱发？ [大众养生]

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男人到中年，是否到了脱发危机？不少步入青壮年的男人们已经渐现疲态，发线上移，尤其头上的茂密的头发渐变稀疏。谁也不想成为“地中海”？无论是还是青年人，还是正步入青壮年了，你都必需关注本篇治疗脱发文章了。按照专家的解释，25-34岁是男性脱发是高发年龄段。

　　男人们如何防止和治疗脱发？

　　男性会脱发的原因？

　　科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮（简称DHT）的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。

　　脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。

　　如何提早发现自己是否男性脱发？

　　1.从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。

　　2.有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。

　　3.如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。

　　男人们如何治疗脱发？

　　目前国外已真对导致男性脱发的基本成因，研制出一种治疗脱发的口服药物——“保法止 ”。它是一种5a－还原酶抑制剂，可特定性地降低秃发部位头皮下的DHT的浓度，促进头发继续脱落。医生建议病人所做的，除了坚持吃药，还要保持健康的生活习惯，常运动，同时注重日常合理的护发与养发。

　　消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4－7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮， 以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

http://www.tech-food.com/news/2009-12-11/n0325286.htm

现在这个社会脱发的男性是越来越多了，所以男性们要注意保护自己的头发，以免过早秃顶。