脑溢血常见的先兆有哪些？（大众养生）

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脑溢血一般起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，但脑出血还是有其逐步发展演变的过程，在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。
  脑溢血先兆症状出现后的第一年内发生脑出血的危险性很大，尤其在两个月内最为危险，一旦高血压病患者出现这些先兆表现，就预示着脑出血即将发生，或已是脑出血的前驱阶段，这时如能仔细观察，就能及时发现异常，并到医院争分夺秒地进行治疗，从而控制疾病发展，避免严重后果。
  归纳起来，常见的脑出血的先兆症状有：①突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳；②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话；③暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明；④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
  当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情，应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

脑溢血患者的营养饮食

　　对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。

　　虽然老年痴呆的原因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不妳可能是原因之一，因此预防脑溢血是很重要的。

　　首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性，胆固醇也须留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降低血压(血压食品)。此外，维他命及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。

　　促进新陈代谢的牛蒡海带卷

　　根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效果。海带则可预防高血压及动脉硬化。

　　牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防有很大的效果。

　　牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。

　　能净化血液的木耳炒牛蒡

　　木耳的主要药效是净化血液，对动脉硬化、高血压都有效。其含有低能量(能量食品)的上下班等蛋白质及钙(钙食品)，分茶褐色和白色两种，白木耳药效较好。

　　木耳加牛蒡和蒟蒻一起炒，效果不错。

　　木耳炒牛蒡的作法：

　　材料(4人份)

　　牛蒡：100公克(1/2根)

　　木耳(干燥)：2公克(1片)

　　红萝卜：100公克(1/2根)

　　蒟蒻：150公克(2/3块)

　　生羊栖菜：30公克

　　高汤：200公克(1杯)

　　水芹：50公克(1束)

　　酱油：18公克(1大匙)

　　胡麻油：4公克(1小匙)

　　炒芝麻：少量

　　沙拉油：适量

　　龙眼肉：10公克(5个)

　　1、泡过水的木耳切细;牛蒡切片泡水，红萝卜切片;蒟蒻切碎。

　　2、用沙拉炒红萝卜、牛蒡、羊栖菜、木耳及蒟蒻再加入龙眼肉和高汤，用中火煮约5分钟。

　　3、加入酱油，用小火煮熟。煮到没有汁以后，用大火炒过。

　　4、加入胡麻油和炒芝麻，关掉炉火，添加炒过的水芹，盛起饮用。

　　食后感言

　　要煮得熟透，材料最好切薄、小;使用低盐酱油。

　　可试试看这是极美味的一道菜肴，可当家常小菜。

　　降低血压的荞麦、莲藕汁


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评论：如果你周围有相关的病人，就要注意他们的状况了，并且合理安排饮食