健身，把我累坏了~~

onlyloveshu · 发表于 2009-9-22 19:02:00

去年有师兄在，两个人一直保持着1个星期去2次健身房，每次都把自己弄得精疲力尽才回来，

这个习惯一直保持到我师兄走了，今年一次都没去过健身房，过着安乐无虑的小康生活。不过无聊的时候，想着要去那边看看了，不过就是懒得往那边跑了，今天今年中的头一朝去那边锻炼，很有感触啊~~

今天下午看了一片日本的恐怖片：独人捉迷藏，怎么新恐怖片咋一点都不觉得恐怖呢，完全跟小孩过家家一样，没意思新意！

除了鬼长得恐怖点，没啥好玩的，还是我们中国的鬼好看，都是美女找书生，俗话说的好，

xx裙下死，做x都风流啊！！

话说回来，看了之后无事，4点钟了，跟以前一样，便想着去健身房了，感觉还是有点远，于是抄了条刚造好的近路-在山上的，登上才10米有余，马上感觉到气喘吁吁，奈何！！我还这么年轻，怎么那么不中用了

，想想以前爬山，那可是一溜烟跑到山顶看风景的啊

！！

以前归以前，人总不可能一天到晚跟以前比的，人要向前看不是吗？不过向前看都没什么好看的了，越往前越恐怖，都成糟老头了！！还是想以前比较好！！

到了，终于到了，夷。。。怎么关着门啊。。我靠，怎么进去都要刷卡，

我可没卡，等到阿姨给我刷，总算是进去了，咋啦，

我们先跑个1000米玩玩吧，速度开到12，我上了，跑了400米，竟然跑不动了！这身体好像不是我的吧，

是不是晚上趁我不注意，偷偷被那个判官换了。。跑完一看，跑了5：30秒，唉。。不知道学校跑1000米多少时间及格。。

惭愧啊

接着力臂器，扩胸器，……一圈下来没劲了，不过只剩下最后一个动作了，仰卧起坐，躺下不想动了，算了做做完去休息吧，做了20个，完事，然后去震动器上去让身体震动发热一番，搞得自己痒死，

出门前的环节，称了一下体重，发现跟以前一样，一点没变，兴奋啊，我还以为自己增肥了呢，胖起来要跟老美比拼那就不得了了，以后走路都走不动了！才75KG了，

稍微有点胖~~呵呵，以后可不许胖了

出来也要刷卡，这郁闷的鬼地方，幸好有人进来，我顺便出去了，回去洗个澡，吃了饭，舒舒服服的躺在床上倒下不动了。

不知道原地有多少人保持着健身的好习惯，现在的人整天坐在电脑前面，小肚子都慢慢变大了，赘肉！有了就要赶快治疗哦，不然影响美观了，这可是大事情哦！

桃子 · 发表于 2009-9-22 19:19:30

这篇文章写得好。作者立意高远，语言洒脱，又兼描写生动，毫无顾忌，生活气息扑面而来，更显得作者平易近人，啧啧啧，真是好文，好文啊。

josephe · 发表于 2009-9-22 19:26:40

楼主违规使用健身房。

louselice^_^ · 发表于 2009-9-22 19:40:53

引用第1楼zhiyongtao于2009-09-22 19:19发表的 :
这篇文章写得好。作者立意高远，语言洒脱，又兼描写生动，毫无顾忌，生活气息扑面而来，更显得作者平易近人，啧啧啧，真是好文，好文啊。

那啥，我看得脊背发凉，判官，鬼片，老弱妇孺不宜

onlyloveshu · 发表于 2009-9-22 22:37:35

引用第1楼zhiyongtao于2009-09-22 19:19发表的 :
这篇文章写得好。作者立意高远，语言洒脱，又兼描写生动，毫无顾忌，生活气息扑面而来，更显得作者平易近人，啧啧啧，真是好文，好文啊。

我的文章都是流水账，就不要抬举偶了，很有自知之明啊。。

xxlz23 · 发表于 2009-9-22 22:47:51

一个星期保持三四次半小时的运动。有喜欢用哑铃的吗

killl · 发表于 2009-9-22 22:54:13

上网的同时，眨眨眼，伸伸腿，攥攥拳头，为祖国健康工作五十年

onlyloveshu · 发表于 2009-9-22 23:01:10

引用第6楼killl于2009-09-22 22:54发表的 :
上网的同时，眨眨眼，伸伸腿，攥攥拳头，为祖国健康工作五十年

这个只能看到kill版的说明我才做几下，很难保持这种习惯的。。。

飞云客 · 发表于 2009-9-23 07:59:22

老布脚好了，有山爬还搞个什么健身房，多此一举。

23:59 · 发表于 2009-9-23 08:29:03

每天3000米，70个仰卧起坐，30个双杠，30个俯卧撑，然后收工。

飞云客 · 发表于 2009-9-23 08:53:40

引用第9楼23:59于2009-09-23 08:29发表的 :
每天3000米，70个仰卧起坐，30个双杠，30个俯卧撑，然后收工。

兄弟是练家子

xuandihou · 发表于 2009-9-23 10:14:03

锻炼也要讲究时间安排和运动量，建议有时间去查查合理健身知识，就万事大吉了。

--123456-- · 发表于 2009-9-25 17:15:05

这个要支持呀，我好久没去运动，就早上去跑步，第二天就肌肉酸痛，
好难受呀，不过为了健康还是要坚持的。已经有有三天了，肌肉还是酸痛。。。。。

onlyloveshu · 发表于 2009-9-26 00:10:21

引用第12楼--123456--于2009-09-25 17:15发表的 :
这个要支持呀，我好久没去运动，就早上去跑步，第二天就肌肉酸痛，
好难受呀，不过为了健康还是要坚持的。已经有有三天了，肌肉还是酸痛。。。。。

看来我明天要继续去锻炼一下才行~~看到各位都很喜欢健身~~

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[【品茶论道】] 健身，把我累坏了~~