心情也有阴雨天

katong

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。心情也有阳光明媚的时候，也有阴雨霏霏的日子。

   可能每个人都会有不高兴的日子。有时候是因为外界的原因，比如遇到不顺利的事情，遇到可气可恨的人来招惹你的麻烦。也有很多时候，会一个人无名的烦恼。

   少年不知愁滋味。少年时代是很容易得到满足的。一个好吃的糖果，一句夸奖赞扬的话语，也许都可以让一个孩子高兴很久。当然，孩子们变化得也快，遇到不高兴的事情马上就会反应出来，不会藏在内心。

   也许成人和孩子的区别在于：成人会把不快和烦恼先储存起来，放在内心某个地方。表面上看在公开场合或者在不适合的地方没有烦恼和不快，但在一个人的时候，或者在自家人面前，不经意得会爆发起来。这一点其实跟孩子没有太大的区别。唯一的不同在于孩子没有缓冲期，而大人们只不过是把不快和烦恼通过自己的感情控制，缓冲了一个阶段，到另一时间段才爆发而已。

   引发人们爆发内心不悦的外界条件也很复杂。有时候仅仅是天气的变化。比如，阳光明媚的时候人们常常会很开心，风景如画的环境中，人们也很少发作烦恼。但一旦遇到阴雨霏霏的日子，或者周边吵闹繁杂的环境，心情便随之改变，变得烦躁起来。

   有时候也会因为周边的一点小事，引发一场大战。其中也包含着内心长久积蓄的能量。

   看来，要减少烦恼和不快，第一种方法是改变周边环境。让自己什么的环境尽量优美，赏心悦目。有时候环境很难改变，比如阴雨天气，自己不可能改变得了。

   另一种办法就是及时释放存贮在内心的烦恼的能量。遇到烦恼不快的事情，通过其他途径及时释放出来，等再有小的摩擦或不快的时候，便不会有太多的能量爆发。

   前来天刚刚看到一篇文章，说是某个国家通过写字、撕纸等方法可以释放内心中的这种能量，减少内心的压抑。以前也见到过通过大声喊叫，唱歌跳舞等办法释放压力和内心的这种能量。

   在工作和生活压力都很大，人们的内心压力会不断聚集。采取适当的办法及时释放，也许可以会让你经常有个好的心情。

   不知道还有哪些办法可以一用。

风云007

某个国家通过写字、撕纸等方法可以释放内心中的这种能量，减少内心的压抑。以前也见到过通过大声喊叫，唱歌跳舞等办法释放压力和内心的这种能量。

可行，转移注意力。

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无聊的生活和工作总是催促人们找点别的乐子，比如养成一种很怪异的癖好，哈哈