曲黎敏教授s所讲《黄帝内经》学习笔记1--18

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曲黎敏教授s所讲《黄帝内经》学习笔记1--18

作者：行之唯艰


曲黎敏教授s所讲《黄帝内经》学习笔记1--18


1  人的精神 是从哪里来的   词语：魄力 精神 胆识 意志 聪明魄   肺神  力 ---肾 人的力气从腰来
精   肾   神-----心神    精神 是心肾相交的能力的外现就是精神  肾精不足 心力不足就没精神。
胆识   胆主决断
意志  脾神为意 脾主运化  志也是肾
聪明  肾开窍于耳  肝开窍于目，聪明与否决定于肝肾的能力
向内看自己  审视自己是寂寞的  自古圣贤皆寂寞
人身难得 真法难闻 中国难生
买东西 ，不买南北  ，不是东西， 就是南北 ，就是水火无情。
           南 火
          生长
东 木                       西 金
生发                        收敛

           北  水
           收藏
中央脾土主生化
北京城的门
东边 崇文门 西边 玄武门  
北边 得胜门和 安定门 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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北方 安定门  得胜门  

北方要闭藏 ，肾精足才能安定，肾精越足 才越安定， 才能发散的远

泰山崩于前而不乱， 要肾精足， 婴儿能做到因为他们肾精足， 习能胜恐。

现在的人 门动一下都吓一跳  肾精不足

得胜 要肾精足。

中央脾土 运化

东方生发  东岳泰山 ， 帝王要封禅  ， 掌握国家的生发之机。

打仗敲鼓， 生发肝气，鸣金收兵，收敛了， 收兵。

肚脐 ： 神缺穴，只可灸不可用针法 连接先天与后天的一个纽带

人的中部 ：  在人中 是督脉 任脉的连接点 。

督脉起于会阴  一向上于小腹部 一向经长强穴 尾椎骨后经脊柱到头 到人中 是一个大阳脉 ，能不能生孩子要看督脉 主气

任脉  向上 到人中   主血， 大阴脉。元气的储存地，

任督二脉的交汇处，

阴阳离绝     否    转为泰

人中：  又叫 寿宫，  子庭。

人体的内部一定会表现出在外部。

糟蹋身体  人中会变浅，保养身体人中会变深。

冬吃萝卜夏吃姜  不找医生开药方。

夏天阳气散外  冬天阳气内敛 所以 吃点萝卜顺气

仁义礼智信

仁 东方生发

义  发散

礼  要约束自己 西方

智慧 是肾精足的 表现 志气 的表现   没志气是肾精不足的表现

信  中央脾土

顺其自然 因天之序。

春夏秋冬 春天折断一枝花，秋天少收一个果

四相全有    见群龙无首

健康长寿靠自己

积累 精气

调理好自己的心性和身体才能算个人

天人合一3


因天之序

现在是小时，过去是用 大时，

子时  胆 令当时，

藏： 形 气 神

即便一指也有5脏：

皮毛 --肺

肉 --  脾

血 --  心

骨--肾

筋---肝

胆主决断，子鼠  鼠后夜活动 但是小  是为少阳。太极鱼眼 为少阳

心肾不交造成的失眠。

心  火  离卦

肾  水  坎卦

变 “未济”为 “既济”  让心火下来 肾水上去。

阳气可以化万物。白天 身体 老天的阳气可以化解多的食物，晚上阴气重 则要少吃因为 不容易化开。

丑时，肝经当令。夜里1点到3点

药王孙思邈 左青龙 向上  肝  右白虎 向下 朱雀 玄武

肝气主升  肝阳上亢

升中有降  降中有升

乾卦  见群龙无首 人生的最高境界。

水生木  ，冬天肾经藏的深  中国文化是前三步 后三步。不治既病 治未病。

肝主筋 弹性

肝藏血。夜里1点到三点不睡觉 就养不起肝血。

将军之官谋略藏焉 聪明才智发挥的 好不好全看肝气足不足   肝气养足了 才能有谋略。

木克土 ，就是生气吃不下饭  

丑时， 生发 还要有所收敛。

寅时3-5点， 肺经当令，气血重新分配。

老人 没有可收敛的  光宣发了。故老人早醒。

卯时  5--7点  大肠经当令，天门开，地户也要开。 大便出了问题 是肺气出了问题，

肺与大肠相表里

便秘 津不足4


辰时，阳明胃经当令，起于迎香，走颜面 到脚趾

痤疮长在脸和额头上，此种人特别喜欢喝冷饮，造成胃寒，人的免疫反映 来攻，升起躁火，更想喝  越来越差。

一定要吃早饭  补充一点阴，春雨贵如油，多吃吃早饭不发胖。因为下一脾经会运化吸收。

乳汁是血的变现。

护住膝盖。 坐时 手护膝盖

劳宫穴  火穴， 护胃气。

巳时

脾胃 属于太阴

脾 表现在嘴唇，上  好则光润，脾在志为思。关联性强。思伤脾。人老了 眼皮搭拉 是脾的问题。

午时

心经当令 午时一阴生

子午功，心肾相交的能力越强 人越精神，

盗天机  睡的死死的就是心肾相交

马和驴有何不同

马 性子烈  驴  顺毛驴，收敛

阿胶的内涵 不是补血 是增加了血的收敛的作用

未13-15 小肠当令，受盛之官，太阳。

吃东西要按自己的消化吸收能力，

心与小肠相表里

心为君主之官  主发散，表现在小肠上，  

申时，15-17 膀胱经精明穴上脑沿后背下行到足小指

头疼  两边痛 是胆经的问题，左肝右肺。

前额疼是胃经的问题 后 是膀胱经

中空是肝经

膀胱与肾相表里。撒尿撒不出来都是肾出了问题，

风盛则动，老人小孩撒尿会上身动，小孩子是潜龙无用 没调动起来

老人是没有了 ，牙齿是肾气的表现，好不好能表现

猴性  存储精液 唾液是肾水所化，膀胱经汽化的好的话则满口唾液。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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酉时 17--19点 肾经当令，精气。精 象钱，什么都可以买 都可以变现。 精主志气。

酉鸡 火性， 水 易经， 坎卦  水中的一点真阳。 象雷电。

龙雷之火， 象雷电，鸡 是炖着吃，鸭是烤着吃，鸡为发物。

发高烧好 是气血足的一个现象 小孩子经常。

发低烧   是气血水平低的象  晚上5点到7点 是肾气大伤。

青春期 应看圣贤书，不可看生理卫生。转移注意力从身体到灵魂

少年伤精。少女伤血。

肾精是最有创造性的  技巧出焉。

元气 ：先天带来的一种东西。 譬如从煤气站拿煤气 有的多有的少，少要养  多也要节俭。

元气象父母， 五脏是五个兄弟，肾是老大。

咸入肾， 现在人元气少 故 喜 咸  辣  的食物。 需要用这些东西调动起来。

肾精足 望上调 才能安定。

小孩子没有房事，哀而不伤，经脉通畅。

中年人  经脉不通畅，消耗大于吸收，逐渐老化。

意淫  暗耗肾精。更厉害

人中可以养出来

戌时  心包经当令。 心不受邪，代心受过 心跳的厉害，是心包的病，19==21点

檀中穴， 主喜乐。 要常按摩 是胸腺 是个大的 免疫系统。

敲打心包经。 极泉在腋窝底下，捏住大筋。 小指发麻就对了。

唠嗑   是古代的娱乐

每天要跟自己的身体交流十分钟。

跟自己生命中最重要的人交流十分钟。

手心出汗 紧张了出汗， 合十

收敛心神的一个动作。

下跪 放下自我，以形领气。
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亥时 21-23点三焦经当令。 焦  上边是个小鸟 下边是 小火。

上焦  心肺

中焦   脾胃

下焦   肝肾

肾里是真火   思春时 下巴颏子长痤疮。

亥  《说文截字》  一字开始，亥字结尾。

22点是做爱最佳时间，心包 喜悦出焉。身心不二  

易经六十四卦后  阳就不能创造新的东西了 生命进入下一个轮回。

其生也有涯，其学也无涯。 以有涯伴无涯 怠矣。

知识要去学  学的越多头越大

道 是用来悟的。

比类取相  易经 是按

医学是按阴阳五行来取相的。

乾   坤

天   地

父   母

马   牛

天行健，君子以自强不息

地势坤，君子以厚德栽物

现在的沙漠化因为女孩子都不藏了  （ 开玩笑）

羊大为美

由医入道容易，学中医永远不晚。

医易同源，医学和易经是 不分的

易经无好卦，唯谦 把自己放在最低。

万恶淫为首，百病气为先

社会浮躁  人容易得上实下虚的病。

西方人得病 先找 医生 再找心理医生 再找牧师。

最大的医保是精神文明。

人应该顺应人体的本性

和谐的   人体

要遵循十二时辰。

心 君主之官 心包  臣使之官  代君受过。7


黄帝内经 第一篇

医学经典 有两部  一是<黄帝内经> 二是<伤寒论>

经。 不变 的特性 而且讲根本性的东西才叫经。

论， 所有的论 代表次序和次第。

人有次序叫 人伦 水有次序叫水论

太阳

阳明

少阳

太阴

少阴

阕阴

和谐的格局。 肾水足，水生木 ，肝阳上来  木生火，

上古天真论。

生命是一个过程

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而迅企，长而敦敏。成而登天。

每一个生命的出生都是不可思议的



\"含德之厚比如赤子\"。 阳气特别足，不知道恐惧。

肝主握  握不住了 都是肝藏出问题了 握固  固住自己的魄 说明他的肝气特别足。囟门 突突的 。

人死了 撒手而去，说明肝魂散了。

\"未知牝牡之合而逡做，精之至也\"，小鸡鸡硬，精气特别足。

小孩子整天哭，嗓子不哑 和之至也，哀而不伤。

最初的经典都是以对话的方式来的

法于阴阳 和于术数。

菊花 得秋冬二期， 补肺 肾。8


以妄为常 许多都是妄 。

上网。懒惰

名的欲望，老想让别人说自己好。 这种人一定会肝郁。

习性造病。

中国文化没有遗传这个词，还怕你是不肖子孙。

不孝顺。 所谓遗传  因为生活习性太一样了，生活习惯 情知   教育 。

不去胡来。

欲念耗散了你的精气，都是欲望惹的病。

五子登科  : 票子 车子 妻子 儿子  位子

欲望 太多，

生活习惯改了 病就去了一半。先坐正了 ，气就容易上来。

精神内守  病安从来

恬淡虚无 真气从之

虚邪贼风

苏东坡：定住了。  八风吹不动。一屁过江来。

好胜心。

淡定是境界  精神内守  是淡定的方法。心肾相交  

劳宫  涌泉 对搓。 可心肾相交。

道教修炼的总原则就是这句。

志闲而少欲。 要有志气但要有界限，心安而不惧。

好好的对自己  有什么对不起别人。

锻炼的原则 是不主张出大汗。

唾液 从肾精

眼泪  肝

鼻涕 肺气的外泻 受寒

口水   从脾胃 虚。 好甜。小孩好吃糖。

汗  是心血的变现。

形劳而不倦。

出微微的汗。 锻炼要用这个原则  大汗伤血。

各从其欲。

美其食  任其服 守时和守位。 乐其俗，

高下不相慕  心脏  大肠  心气固定不住 全从下边下去。，

淫邪 愚 智 贤 不肖  

德全 不危也。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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以妄为常

上古天真论

女子  生命节律 七 岁肾气盛，齿更发长。  头发 为血余，一味中药。 和肝气有关 ，牙齿和肾气有关。 阴 先收敛后生发 ，阳 先生发后收敛。 天癸  癸 四方流入中央之水。

小孩肾水  不启动  潜龙勿用   

太冲脉 奇经之一 从丹田睾丸  沿任脉左右  女子到胸  扩散  女子胸部发育。

男子是 到口边环唇。 男子长胡须 。 天宦 不长 ，血有余  气不足。所以

两宾班白  胆火过剩。

春秋  阴阳平均  所以一年叫春秋。

女子28岁  身体鼎盛。女人衰老的快  28岁之前要生育。

35岁阳明胃经衰，胃生血。吃了东西都要生成血 长鱼尾纹 抬头纹 发开始掉

42岁 三阳脉衰于上  少阳胆经 两鬓斑白 阳明胃 经前额班白。

49岁更年期 任脉  太冲脉衰。

丈夫  八岁 发长齿更  7。8岁狗都嫌。人的性格既命运。人的身体结构的功能既命运。

24岁 阴阳平均。 古代娶妻是为了生子。

32岁 丈夫  夫    把头发用梳子扎起来 ，表示你成人了。有所约束。原先只有名， 起个字

古人都称字 不称名。女孩子 待字闺中。 字 是生孩子的意思

弱冠   比较弱  叫弱冠。20岁行冠礼。

40岁 出现衰老象。女人比男人老的快。

正常 阳气要上来 阴气要下去。

筋  为肝所主。 弹性 收缩性 。膀胱。

男子的生殖器是最大的一个筋。肝经环男性生殖器。

肝出问题了  是肾水的问题。

身体不行了 歇者就行了。

64岁  齿发去  生发 收藏都去了。

要保精。 有精 就好治病 无则难啊

小孩子 则不用太治 因为他生发的快。10


四气调神大论

什么是气 五日谓之侯  候是物侯  五天变化一次。 要 与 气相应。 节气。24节气 。春夏秋冬各占6个 节气。气是不断的发生变化的 。

生长收藏是四季里面气的表现。

四合院  最好的居处。

生长 生发 收敛 收藏 全有 。

春三月 养生之道。 慢慢生长起来 的

非典    春天的 病是 冬天的 原因。熬夜  阴阳颠倒  大 伤

发陈  把陈旧的 东西 都发 出来 。 天地俱生。 万物 以荣。

夜卧早起。 广步于庭。 一点点生发。

披发缓行。 应该放松你的心情。缓行 就 是 放松腰带。 四气调神 神才 最重要

使肾精的 精气一点点的 生起来 。

春天不可以有 杀心。 不要 压抑。与而 勿夺。 赏而毋罚。

养生 都是在养东方。

若伤 夏为寒变。

木生火  木不好 火就 不旺。心火

生发不好 可 供生长的 东西 少

逆之则伤肝，夏为寒变  奉长者少。

药补不如食补。

古代的药都是毒。 采摘的时间特别重要。

药指的是偏性。

食物 用的 是 平和之气

药是用来 赈灾的 但药不可以天天吃 。救急不救贫

食物一定比药好的多 。

身体健康是一个积精累气的 过程。

没有药能 到 奇经八脉  没有可以 补元气的 。除了食物。11


食物为什么 最重要 ？

五谷为养。五果为助，五畜为益 五菜为充

大豆 小豆 小米 米 和 面

春天的养生 吃 粮食。夏天 吃羹

秋天  酱   冬天  饮

古代的酒都是 醪糟  粮食发酵而成

中国人 纤维性食物。

阳最终转化为 阴 阴最终转化为阳。

中国是用圆桌， 社稷  社 是 土神 稷  是 谷神  

孕妇 要喝小米粥。

孔子  食不厌精  脍不厌细。

一定要吃 应季的食物。 不时不食。割不正不食 不得其酱不食。 配伍要恰当。

肉 不可超过主食。 唯酒无量不及乱。沽酒市浦不食。 不撤姜食  姜暖胃的 。

上床萝卜 下床 姜。 姜 助阳 助生发的 。

不多食  7  8分饱。 胃的 负担大了 会夺心的 气。 火生土  心为火  胃的 负担大了 会夺母气。 子盗母气。

喜则 气缓。

暴饮暴食损的 脾胃  实际上损的是 心

食不语。

一是 斋  戒  战 疾病 不乱服药。】

花钱治不好 病 。自己的 健康自己来作主。

重要节气的进补。

冬至吃什么 ？ 一 为 当归生姜羊肉汤。

一为  虫草鸭子。喝鸭汤  一定要清谈  

腊八粥  大米 小米  红枣 桂圆  红豆  等等

腊八是 补髓的

吃要吃个 明白

活也 要 活个 明白

生病也要 生个 明白。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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食物的 偏性

  酸走筋

辛走气

苦走血。夏天吃 苦瓜 让心气别泄的太厉害

  咸入肾。吃盐最容易掉元气的。元气藏在老大肾家里

爱情麻辣烫  那种东西能调你的 元气。

肝病  不要 吃 酸。

肺 就不要 吃 辛

病在骨 不要 吃 咸。

病在血 不要 吃 苦。

病在脾 不要 吃甘。

多吃咸  脉凝弃而 变色  多吃咸 会抑制血的生发，脸会发黑。

皮毛不滋润  肺

多吃辛类  筋急而爪枯

多吃酸   嘴唇粗糙

多吃 甘  缓的 散的  肾主收敛的   头发 掉 骨头

五味所伤。

中药讲究 君臣佐使的   

群方之首。 治感冒初起。

桂芝汤。 桂枝 去皮（ 君药) 白芍 甘草 生姜 大枣 （擗）

桂枝   鹿茸   取其生机。 皮 都是主收敛的

白芍  根茎 中药里 凡是根茎类的东西 都主里 。

中医 认为  病都是邪气。  固里 。固中焦。

生姜  帮助的  助阳

大枣 入脾胃  佐使  囫囵吞枣  

吃枣多了  牙齿不好  土克水  水肾 土是脾

牙齿怕甘类的 东西 。

大枣  肉黄色入脾

方子 里面有道理 。

药  主和谐。

中医不是不能医急症 。

张仲景 伤寒论  慈悲心  学好。

古代的 医字如何 写。

医理要 方正

用药如用兵。

表层  按摩

经络  针

五脏  药

祝由 巫术。现在 就剩开刀了 。

藏传佛教  水变成了冰 是 把他化掉 还是 除掉。

医药里 有慈悲心。13


夏天的养生

夏天 茂盛  谷物抽穗。天地气交，万物华实。开花结果。阳气开花  阴气才可结果。

男子能有子 女子才可 养子。

夏天 夜卧早起  晚上晚点睡 早上 早点起。

空调  夏天该出汗就出汗 。不厌于日  使志无怒。 使华英成秀，使气得泄。

夏天就是 花钱 就是 发散。 夏天 就一定要发散出去。

经脉通畅 吃什么 都型。

夏天 是 心火

到秋天  会咳嗽  奉收者少。

睡觉的重要。拔节就一定会在夜里。

夏天要 发散好  秋天才 好 收敛  冬天无物可收。

秋三月 荣平 燥气 正气。

烦躁  烦是 心病  。 心血 虚火往头上飘。

躁  是 精不足。 肾精大亏的 相。 肾精不足 没法上脑  

腿抖  男抖穷  

气短 。 烦躁是 肾精不足的 原因。身体好 了 事业才会大， 脑子才聪明。  

怎么去创造价值。

大白天睡觉 一点阳气都没有   朽木不可雕也。

天气以急。

秋天的气  金 金属

金气   肺为 娇脏  

与鸡俱兴。使志安宁。

交配的季节

秋天也要  收敛 性生活  因天之序。天人合一。

以缓秋刑

秋天的肃杀之气。 秋天严打 。

收敛  以使秋气平。 无外其志 使肺气清。

大蒜辣椒 为什么不入药

大蒜 入气分  走清窍 眼睛 小便 啊  气味厚重 会流眼泪。

辣椒走 味道的  入血份的 走浊窍  口  大便  

吃 辣椒多 口 内生疮 。

秋天味厚。 逆之则伤肺 冬为飧泄。 飧为 晚饭。， 肺气虚  大便成形的 能力下  奉藏者少。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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冬三月 此为闭藏。水冰地坼 勿扰乎阳。 冬天不打雷  ，禽流感   前一年  天 打雷  冬日打雷  十栏九空。

连洗澡都要少洗。

早卧晚起。必待日光。 使志若伏若匿，若有私意。 若己有得。 去寒就温。

冬天一定要 养。

周礼天官医师章。

吃日本生鱼片 俩个 重要的 配料： 清酒  和 芥末

肺主皮毛  中医 把人叫做 倮虫

皮多  毛多  皮 主收敛  毛主宣散

人 皮多 毛 少   人收敛大于 宣散。

满面红光  不好  虚阳外散。

人老了  发散的功能 全没了 基本。

肺 主 肃降 宣发为副。

不要 让 阳气过分的 开泄。

西方人 天天 洗澡  东方人洗脚

冬天 一周一次

脚面疼  胃经不好

三阳三阴 都走脚 脚有 六十多个 穴道。

小脚趾外侧  膀胱经

二三 脚趾 肝经

足大脚趾外侧  脾经

涌泉  肾经

春夏秋冬 洗脚

春  增加生机

夏天 洗脚   去掉热

秋天 温煦丹田。

应该 是 泡20分钟左右。泡到脚腕以上。

咽喉要道。 咽喉 是大问题。全身气血通过 咽喉  咽喉不好 头脑不好

腰的问题

腿痛  不好 腰不好的原因

要 经络通畅。

勿泄皮肤，使气殛夺。 逆之则伤肾 此冬气

痿  厥

肝病  四肢觉冷】

冬天养藏不好的 话

春天 就生发不出来 。

春夏秋冬  全养好 。

即要 有 生发 又有有收敛 收藏

春夏养阳   秋冬养阴

老天就是这么 运转的 。

逆其根 则伐其本  坏其本性。15


不治已病治未病。

肾精足了 你才能往外散，

疾病 病字旁   说文解字   床部。

疾 是小病 病是 重病。

南方丙丁火  

心病难医。林黛玉的 病 难医。除非贾宝玉娶了她

没有不能 治的 病 只有不能治的人。

脂肪 藏元气的 地方  有点 。

道者  圣者从之 愚者佩之。

读金刚经的 人得道还是 写的人得道 。都不得道

按照他行的 人才得道。

不肯 改变自己 坏习惯的人 就是 愚人。

不治已病治未病 不治已乱治未乱。

肝病   水生木  要 养水。先 培养肾精。

肝病一定会往脾病转  木克土 。

郁闷了 后 有的 两胁疼痛 ，有的吃不下。

吃不下饭   转的话 就 说明加重了 。

肺癌 转成大肠癌  肺与大肠相表里。

夫妻同病 。大肠主表 肺为里

由里出表 。从里症变为表症 了

大肠为阳明 肺为太阴

从阴变为阳了 。是好的 表现

这个 人 已经 犯错误了  你还 拼命的 批评他 没有用 。

夫病已经成而 后药之 乱已经成 而 后治之 ，譬如。渴而 穿井。 斗而 铸锥 不亦晚乎。

嘴歪成那样  胃病  受气

跟那些人有什么过不去的

看到别人的好处。

精神病人越来越多， 古人为什么少》？

儒道互补。

知道他们不好的  但要看好的

向外追求的东西太多了 。现在的 人都身外之事 古人 是 修内

防范意识 养宠物的 原因。

太 重科技 不重文化。

劝他往文化上走。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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情志病

女子 伤春。男子悲秋。

抑郁都是肝肾的 问题。女子属阴 容易和 春天的 生发之气相应。

秋天容易悲伤。

秋天征兵  或者 订婚。聘礼  是  大雁。

生活对治法。

生存之道 就是

一张嘴不要 说两面话

两个鼻孔不要和别人一个 鼻孔出气

两个眼睛要平等的 看人

发为肾之华。

胡须由奇经八脉主

白说明衰败了

头发干枯 肝血不足

烦恼白发生。

人生四惑

酒色财气

喝酒： 酒 气彪悍。酒到胃 胃气往上走 。肝胆就横起来 。胆子 就大

色 ： 欲不可早 ，欲不可 乱

生门就是死门。出生入死。人只要一出生 ，走的就是死门。 所谓的 出生入死。男人 耗的 是精。女孩耗的是血。

房事对阳气的 消耗是 最大 的 。

二是 不宜连连。

过三十 不宜 天天

过四十  如数钱

年过五十  进山拜庙。

年过六十   如同拜年。

御女先御精 御精先御心

百病由于气

十指 出血 可以缓解 头部的 压力

怒则气上。 气 就飘上来。

过喜则气缓。

过喜 过恐都是会 让人突然死亡。

悲则气消。 孝敬父母。常回家看看。

恐则气下。 恐 时 上焦闭住了  有人 吓的尿裤子 。

寒则气收。

炅则气泄。炅 是热

闻木声则惕然而惊

木克土

凡是  惊恐 就是 两个方面的 病  一是 胃 一是  肾。

胃经病  登高而歌  弃衣而 去 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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怒伤肝   思伤脾  忧伤肺  恐伤肾 喜伤心

喜胜悲   喜  主火  悲属金   火克金。

悲胜怒  

恐胜喜  范进中举。

怒胜思  

思胜恐    习胜恐。

健康 的定义： 1 身体 2精神  3社会。跟别人相处的怎么样。

亚健康 就是不健康。

5%健康 20 %找医生看病。剩余的 75%都是亚健康。

人不是靠指标活的 。人 是靠感觉活的 。

靠 精神活着的人   有事可能很好 ，没事就没精神。

生病的原因 ：天地自然 给你的 影响

情致导致的 疾病

五痨

久视伤血。 电脑  特损人的 心肝

久卧伤气 。

久坐伤肉   就是 伤的 脾

              懒人 的 脾湿特别重。

就是指天天坐办公室的 人。不锻炼也会损耗元气， 而且 暗耗元气。

治便秘 ，不能通过拉稀的 方法治。

便秘是大肠的功能，津 的 功能 。

肺与大肠相表里。小孩子 大便 又粗又大。

脾伤了 后 ，会越来越胖 或者越来 越瘦。

糖尿病 也是 脾病。

久立伤骨 就是 伤肾。

久行伤筋。 过分锻炼 就会伤肝 。

中庸  之道   过 与 不及都 不行。

痨病 就是 长时间存在的 病

七伤。  太饱伤脾。大怒 伤感 ，房劳过度 久卧湿地 伤肾。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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过食冷饮伤胃 伤肺。

忧愁思虑伤心。



善伸数欠。 打哈欠  胃经的 病。

但欲寐。 少阴的 病。

失眠  心肾不交。

喜欢把腿放在高处。

人老腿先老。

大腿的前面 是 胃经  后便 是 膀胱  太阳经。

太阳膀胱经 腰酸背痛是 阳虚的

膀胱与 肾相表里。

所有的运化全靠阳。

胃肾病  肾主恐。

畏人与 火。

梦特别多 是 虚火扰头的 相 。

晚上不睡觉 是阴阳颠倒。

经常发愣发呆  是神不足。阳气上不来 阳虚症。

上楼腿疼 是 胃的 毛病

下楼腿疼 是 膀胱经的毛病

口 不是 太渴 是 脾的问题 。

记不住事 是阳虚。是膀胱经的 问题 。

便秘  是元气大伤的问题。

中医要点

人为本 病为标

能不能改变你的习惯，能不能改变你的 人生态度，是病能不能好的关键。

要 因循的 天的顺序 要 因人的本性去生活。是 人的 不良习惯造成的 病

晚睡觉  不活动，

以调动人体的自愈力为主。