快乐无价＋快乐练习方法

玉城安

拥有世界不等于快乐。真正的幸福出自心灵，而非满袋的银币和看台上观众的喝彩。超越财富，你才会有“钱所未有”的新感觉。快乐是一种选择，一种智慧。不高兴是一天．高兴也是一天，何不每天高兴?不快乐是一生，快乐也是一生，何不一生快乐，!快乐之道不是放荡和物欲，而是服从于自我节制的健康生活的节律。

练习方法：朗读下面的文字：
  每一天都是一个新生命，从现在起，我已决定忘记过去，不想未来。
  今天是属于我的一天，今天我开始感到自信、友谊、安全和快乐，不管明天多么糟，我已度过了今天。我感到一天的疲劳正在消退，我从头到脚都感到非常轻松，好像去了月球。无论如何，现在是我真正享受美好人生的时候了：
   我快乐，我热忱，我自信，我充满勇气、胆略和韧力，我真正体会到了人生一分一秒必须珍惜的意义。
   我快乐，所以我快乐；我想快乐，所以我快乐!
   
    读韩祜生《快乐无价》的感悟和摘录

小环保

自己骗自己，该郁闷还郁闷！