怎么才能提高中学生身体素质？

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中学生是祖国的未来，我们在向学生传授文化知识的同时，也要充分关注中学生的身体健康。尽管近些年来，各级教育部门对体育教育越来越重视，投入也很大，学校也做了不少的努力，但体质健康状况持续下降的趋势始终没有扭转。
  根据2007年的全国青少年体质健康调查显示，从1985年开始，青少年体质持续下降，包括速度力量肺活量等，学生的近视率和肥胖率则明显上升。
  我前天看了一篇报道：华中师范大学第一附中出台新规：从今秋开学的高一新生起，学生在高中三年内必须掌握一到两门球技，包括篮球、排球、乒乓球、足球、网球、羽毛球等。每学期末，要参加球类选修课的特长测试，老师按教学计划对其进行考核。六个学期的考核都合格，学生才能拿到毕业证。
  对于这个规定，我感触很深，要想提高学生体质，学校领导必须重视，要来真的。某些学校为了升学率，大量占用体育课和课外活动时间，置学生体质于不顾，这是与提高学生综合素质背道而驰的！
  希望各位朋友站在你的立场谈谈如何才能改善或提高学生的体质健康。应该采取哪些切实可行的办法？

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现在的中学生大多数的体制不行，这样我们的社会发展有很大关系，现在生活比较富足，父母从小对孩子就溺爱，根本不让从事什么体力活，大家也会发现，从农村来的孩子的体制要比城市的好的多，我想这与所处的环境有很大关系，在农村的孩子从小是在土窝里跌打滚爬玩着长大的，加上农村的空气环境要清新的多，我自己也是农村长大的，从小上树掏鸟蛋、下河游泳捉鱼，一天基本上都是在跑着玩，等上小学时，回到了城里，会发现比城里的同学体制要好的多，我给出以下几个建议：
1、在孩子小的时候（2-5岁）最好能放到农村去，当然这要有在农村的亲戚，这样可以让孩子更好的感受自然，用我们那的话说就是多喝点土气，让身体更壮，这要给孩子一个很好的生长环境
2、等孩子上学了，回到城市，多让孩子参加郊游，最好是学校组织的，会提高孩子的兴趣，要是学校组织少家长就要多抽出时间陪孩子去郊游
3、让孩子多去游泳，不管在野外还是在室内游泳馆，游泳能很好提高孩子的肺活量和身体的协调能力
4、建议学校能多给学生活动的时间，不能总放到教室力，让孩子们多跑多运动，参见各种运动
5、建议在中学以后学校采取学生锻炼的军事化管理，加强身体素质的锻炼，要去学生每天完成几公里的越野等等，这样可以大大加强身体素质
为了我们的下一代，希望大家多出注意啊

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现在的学生身体素质的确很差，特别是一些学校和老师过于追求升学率，对体育根本就不重视，德智体全面发展仅仅是一个口号，根本就没有落实到平常的教学中，虽然现在的中招考试也有体育加试，但是也存在严重的作弊现象。如果都象华师一附中这样，智育和体育都重视起来，学生的综合素质自然会有提高。