转自dxy，感谢原组织者和翻译者，希望对提高大家的访震意识和方法有一定帮助。
下面是美国联邦紧急事务署关于地震防范与救治的指南，龙猫结合国情，基本忠实原文翻译了全文，同一起大家学习，请大家指正批评。该译文已送交上级卫生部门参考，制定地方防震指南
地震一直是最具破坏性和毁灭性的自然灾害之一。地震发生时十分突然，猛烈，而且没有任何时间限制。如果发生在人口密集的地域，将会导致重大的人员伤亡和财产损失。尽管在地震发生之时，没有绝对的把握一定能保证人员安全，但提前做好科学的防范准备、及时意识到地震的发生，则能拯救更多的生命、显著地减少各种损失。
地震前做好日常地震、火灾等灾害事故的防范工作
1、建议广大市民彻底排除家中的安全隐患：
A、将架子安全地同墙壁固定；B、把大体积的、较重的东西放置在架子的底层；C、将易碎的东西，如瓶装食品、玻璃杯和瓷器等放置在位置较低的、有插销锁闭的橱柜里；D、悬挂较重的东西，如艺术画、镜子等，要远离床、睡椅和沙发等人们经常休息停靠的地方；E、加固高挂的吊灯、灯具；F、及时修理更换老旧残损的电线和阀门，这些都是潜在的火灾隐患；G、将家用热水器用墙钉固定好，拧紧螺栓；H、修整天花板和地基上出现的任何较深的裂缝。如果存在建筑质量问题，请尽快请有关部门专家解决；I、将除草剂、杀虫剂和易燃易爆物品妥善地保存在可用插销锁闭的橱柜或架子的底部。
2、常见的户内和户外安全、危险区域：
安全区域：A、坚硬的桌板或家具平板下面;B、紧靠着内墙;
危险区域：A、窗户、镜子、艺术画上的玻璃易被震碎，同时书柜、大立柜等较重的家具在地震中可能倾倒，请尽量远离;B.在户外，请远离建筑物、树木、电话线、电线、天桥和高架公路。
3、对自己和家庭成员进行有关地震灾难的宣教:
A. 若发生地震灾难，立即同当地急救中心或红十字会联系，获取更多讯息和必要的帮助，.尽可能保护权益；B.教会小朋友如何正确拨打消防119、匪警110、急救120电话;C.教会所有家庭成员如何正确关闭燃气、电源和水。
4. 身边要备有灾难补给品: 如电筒、便携式收音机、备用电池、 急救包、急救手册、 应急的食品和饮用水、应急工具包（如绝缘的启子、小剪刀等）、重要的药品（如抗生素、云南白药、救心丸等，应根据家庭成员病史备药）、现金和信用卡、坚固耐用的鞋子。
5、建立家庭急救通讯录：家庭成员万一在地震中失散，可根据家庭急救通讯录取得联系。应让居住在较远的（如其他省、自治区、直辖市）亲朋好友作为家庭急救通讯录的联系人。所有家庭成员务必熟记联系人的姓名、地址和电话号码。灾后，通常很容易通过长途电话联系到异地的亲朋好友，使家人进一步团聚。
6、建议建立和加入社区公益互助团体或组织，可邀请急救中心、消防机构、社区供水、供电、供气的专业人士一起指导社区集体开展灾难事故防范演习。这有利于社区居民相互了解，增进感情，同救援机构间形成默契，培养互助精神。即使发生地震等灾难事故，也能第一时间展开规范的自救和互救，尽力减少人员伤亡和财产损失。
当地震发生之时，我们该怎么办呢？
我们建议大家尽可能地呆在上述安全的地方。一些大地震真正发生之前往往会有前振，前振之后则可能会发生真正猛烈的大地震。 所以，尽快到最近的安全地方避难，不要到处活动。如果在户内，建议等到震动停止，确认安全后再出去。
建议地震发生之时：
A．如果在户内：趴在地上；躲在坚硬的桌板或家具板下面；坚持到地震停止。如附近没有桌板，请用双臂挡住脸和头部，蜷缩在房屋的内墙角。远离玻璃、窗户、外门和外墙，以及任何可能坠落或倾倒的物体，比如吊灯或大立柜、书柜等大家具。地震来临时，如果你在床上，那就呆在床上，用枕头保护头部。如果是头顶上有可能坠落的吊灯等重物，则迅速转移到最近的安全区域。如果你身边有承重门，且有坚固地支撑，则可以用其做掩护。呆在屋里直到震动停止且确认安全后方可出去。研究表明，多数伤害发生在屋内的人正转移到另一地方或试图离开建筑物之时。建议关闭电源，打开洒水系统或火警警报器。禁止使用电梯！
B．如果在户外：建议呆在原处。远离建筑物、路灯和电线。一旦处在空旷地带，呆在那里直到震动停止，在空旷地带发生的地震极少造成人员伤亡。而临近建筑物、出口处和靠外墙处均是最危险的地方，绝大多数的人员伤亡是墙体倒塌、玻璃震碎和物体坠落造成的；如果在行驶的汽车上，在保证安全的前提下，尽快停车并呆在车里。应避免将车停在建筑物、树、立交桥和电线附近或下面；一旦地震已经停止则小心前行，避免在可能被地震毁坏的道路，桥梁或坡道上行车；
如果被困在废墟下面，不要划亮火柴，不要走来走去、扬起灰尘。用手帕或衣服遮盖口鼻；轻敲管道或墙以便救援人员能够知道你的位置；如果有哨子，可吹哨子；呼喊只是最后选择使用的手段。大声呼喊可使你吸入大量有害粉尘。
当地震之后，我们该怎么做？
A．地震之后，大家要有发生余震思想准备。余震通常比主震的破坏性要小些，但是足以主震发生后未来几小时、几天或几个月对不堪重负的建筑物给予致命一震！
B．建议大家利用备用电池收听收音机或电视机，及时掌握最新的救援信息；仅在急救时使用电话；
C．慎重打开橱柜，当心架子上的物体坠落；远离上述危险区;
D． 大家在得到救援机构的帮助后，可到附近的安全区域。不要阻塞救援通道，不要影响他人受助，不要过分依赖救援；
E．只有当专业人士确认建筑物安全后，大家方能回家；如在海滨城市，要小心可能发生海啸，强烈建议远离海滩！
F．发扬团结互助精神，帮助受伤和受困的同胞。记住你的邻居、婴儿、老人、残疾人可能需要专门救助。大家应在适当的地方给予紧急救助。不要移动严重受伤的人，除非他们身处可能立即造成更严重损伤的环境中；如果平时做好灾难事故演习，则会大大降低人员伤亡和财产损失；
G．清理溢出的药物、漂白剂、汽油或其他易燃易爆液体。如果你闻到汽油或发现带化学气味的浓烟，请立即离开该区域；
H. 检查前面所述的火灾隐患，任何麻痹大意都可能导致悲剧！
I. 检查设施:
检查燃气泄露情况。如果你闻到气体或听到爆炸、嘶嘶的燃烧声，开窗后，请立即离开建筑物。大家可通过户外住院阀门，关闭燃气。如果可能，借助邻居家的帮助，及时通知燃气公司。因为你关闭燃气后，燃气公司的专业人员肯定会回来检修，避免不必要的人员伤亡；检查电力系统故障，如果大家看到电火光、破损的电线，闻到电线绝缘层烧焦的气味，可通过主电闸或断路器关闭电源。如果须步入水中接近主电闸或断路器，请先咨询电工。所以，在供水、供电、供气公司专业人士的指导下进行日常的灾难事故救治演练是十分必要的。
J．检查下水道和排水系统故障。如果怀疑下水道损害，请不要使用马桶，通知水管工人。如果供水管道受损，联系供水公司，不要使用水龙头的水，因为水质可能已经污染。大家可通过储藏的冰块或瓶装饮用水获得安全的水。
以上是地震防范与救治的要点和注意事项，希望大家能熟练应用，以备不时之需！
美国联邦灾难管理中心 Federal Emergency Management Agency
http://www.fema.gov/hazard/earthquake/eq_during.shtm
What to Do During an Earthquake
地震时做什么
Stay as safe as possible during an earthquake. Be aware that some earthquakes are actually foreshocks and a larger earthquake might occur. Minimize your movements to a few steps to a nearby safe place and stay indoors until the shaking has stopped and you are sure exiting is safe.
地震时尽可能呆在安全的地方。知道一些地震就是前震而且更大的地震可能发生，以最少的活动到邻近安全的地方去，呆在屋里直到震动已经停止而你确定外面安全时为止。
If indoors
如果在户内
* DROP to the ground; take COVER by getting under a sturdy table or other piece of furniture; and HOLD ON on until the shaking stops. If there isn’t a table or desk near you, cover your face and head with your arms and crouch in an inside corner of the building.
趴在地上；将一块坚硬的桌板或家具板挡在上面；坚持到地震停止。如果你附近没有桌板，用胳膊挡住你的脸和头蜷缩在房屋内墙角。
* Stay away from glass, windows, outside doors and walls, and anything that could fall, such as lighting fixtures or furniture.
远离玻璃，窗户，外门和墙壁，以及任何可能坠落的物体，比如灯架或家具。
* Stay in bed if you are there when the earthquake strikes. Hold on and protect your head with a pillow, unless you are under a heavy light fixture that could fall. In that case, move to the nearest safe place.
如果地震来临时你在床上，那就呆在那里。等候并用枕头保护你的头，除非你在一个可能坠落的重型灯具下面。如果是这种情况，则移到最近的安全处。
* Use a doorway for shelter only if it is in close proximity to you and if you know it is a strongly supported, loadbearing doorway.
如果你附近有个门道，并且你知道它是坚固的承重门道，可以用门道作掩护。
* Stay inside until shaking stops and it is safe to go outside. Research has shown that most injuries occur when people inside buildings attempt to move to a different location inside the building or try to leave.
呆在屋里直到震动停止且出去安全为止。当建筑物里的人要移到里面的另一个位置或者想离开时，要看清损毁最严重的位置。
* Be aware that the electricity may go out or the sprinkler systems or fire alarms may turn on.
关闭电源，或者打开洒水系统或者火警警报器。
* DO NOT use the elevators.
不要使用电梯
If outdoors
如果在户外
* Stay there.
呆在原处。
* Move away from buildings, streetlights, and utility wires.
远离建筑物，街灯和电线
* Once in the open, stay there until the shaking stops. The greatest danger exists directly outside buildings, at exits, and alongside exterior walls. Many of the 120 fatalities from the 1933 Long Beach earthquake occurred when people ran outside of buildings only to be killed by falling debris from collapsing walls. Ground movement during an earthquake is seldom the direct cause of death or injury. Most earthquake-related casualties result from collapsing walls, flying glass, and falling objects.
一旦处在空旷地带，呆在那里直到震动停止。正好在建筑物外面，出口处和靠外墙处都是最危险的地方。
If in a moving vehicle
如果在移动中的车上
* Stop as quickly as safety permits and stay in the vehicle. Avoid stopping near or under buildings, trees, overpasses, and utility wires.
安全允许的话尽快停下来并呆在车里。避免停在建筑物，树，立交桥和电线附近或下面。
* Proceed cautiously once the earthquake has stopped. Avoid roads, bridges, or ramps that might have been damaged by the earthquake.
一旦地震已经停止则小心前行，避免在可能已经被地震毁坏的道路，桥梁或坡道上行车。
If trapped under debris
如果被困在废石下面
* Do not light a match.
不要划火柴。
* Do not move about or kick up dust.
不要走来走去或激起灰尘。
* Cover your mouth with a handkerchief or clothing.
用手帕或衣服盖住嘴巴
* Tap on a pipe or wall so rescuers can locate you. Use a whistle if one is available. Shout only as a last resort. Shouting can cause you to inhale dangerous amounts of dust.
轻敲管道或墙以便救援人员能够知道你的位置。如果有哨子可吹哨子。呼喊只是最后选择使用的手段。呼喊可使你吸入大量粉尘造成危险。
美国政府机构的地震专题：
1、美国卫生及人力服务署(U.S. Department of Health & Human Services, HHS)的地震专题
内容最为丰富，包括准备与应对两大块，除少量为本网站资料，大部分集成其他政府机构网站相关链接，可作为一站式入口。
2、美国疾病控制与预访中心(Centers for Disease Control and Prevention, CDC，HHS下属机构)地震专题
3、Ready America（美国国土安全局(U.S. Department of Homeland Security, DHS)下属网站）的地震专题
4、联邦紧急事务署(Federal Emergency Management Agency, FEMA，DHS下属机构)的DisasterHelp网站之地震专题
5、美国地质调查局(U.S. Geological Survey)的地震专题
6、美国红十字会(American Red Cross)地震专题
7、美国国际救援小组(ARTI) |
发表于 2008-5-23 20:24:12
