教师职业病的种类和防治的方法

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长年累月地奋斗在三尺讲台上，很多可敬的人民教师都不同程度地患上了职业病，而且现在教育的压力也逐渐增加，很多老师的职业病逐步趋于年轻化，请大家跟帖讨论教师的常见职业病和防治方法，让后来者能够多加注意。
希望我们教师这颗常青树永远屹立不倒！

起个头先：

病名：
慢性咽炎

原因：
长期不间断讲话

防治：
课上多饮水润嗓、课下多含“金嗓子喉宝”、戒烟限酒。

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慢性咽炎很难治啊，前段时间喝酒犯病后去医院，遇见一大堆，一位照光的医师说自己都10几年了，治不好，关键是保养。

我个人经验：老师应注意发声方法，这个太重要了，发声方法得当，讲几个小时都轻轻松松，大家可以去找学声乐的同事讨教，也可找点声乐的书来读，用气流，而不是用肉嗓发声……

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病名：
颈椎畸形

症状：
头疼，眩晕，乏力等

原因：
长时间伏案备课，走路低头，熬夜，血液循环不畅

防治：
正确的坐姿，经常到按摩店治疗，到神经科就诊

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病名：
腰椎间盘突出

症状：
无法弯腰（弯腰即疼痛），容易疲劳

原因：
久坐与久站，熬夜

防治：
坚持理疗，倒着走，牵引，药物治疗等

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及时雨，俺学习了，注意了！！！

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病名：
痔疮

症状：
难言之隐、后顾之忧

原因：
久坐、熬夜、饮食无规律、抽烟、在上厕所的时候因思考问题而待久了

防治：
到专科医院切除、常清洗患处、吃菠菜（油要多）、涂抹药膏、用栓剂、多喝水等

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病名：
鼻炎（教学条件差的学校里老师的常见病）

症状：
鼻塞、流眼泪、打喷嚏、流鼻涕、头疼

原因：
冬天不注意保暖、熬夜、抽烟等

防治：
用鼻子吸热气（比如拿杯开水让鼻子吸热气、蒸桑拿）、用药（我自己用的中联鼻炎片）、避免感冒等

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病名：
静脉曲张（男教师还有可能得精索静脉曲张哟）（主要是在大腿根儿处患病）

症状：
大腿根儿疼痛，行动不方便

原因：
长期久坐导致血流不畅，穿内裤太紧，不经常洗澡等

防治：
坐下休息时平抬腿，使下肢血液回流畅通；多吃芹菜；散步慢跑（我认为至少要散步40分钟才好使）

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病名：
高血脂（也叫血脂稠）

症状：
加速全身动脉粥样硬化，诱发冠心病、心肌梗死、心脏猝死，导致肾功能衰竭

原因：
爱喝酒、爱吃肉、运动少（体育教师不怕怕哟）、精神压力大

防治：
少吃甜食少吃肉、戒酒、常锻炼身体、练瑜珈（有条件的才行，别瞎练）

buyiyijie

喝点蜂胶对治疗慢性咽炎效果不错。推荐一下。

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引用第9楼buyiyijie于2008-03-02 14:41发表的 :
喝点蜂胶对治疗慢性咽炎效果不错。推荐一下。

明天俺就告诉那个老师去，谢谢！

henry2000888

大家忘了

抑郁症

症状：
1）每天疯狂工作，一到下班就什么劲头也没有
2）除了学校，极少和社会交流
3）有身体变差和自残倾向

原因：
1）学生考分评级压力
2）性格原因害怕复杂和变化



防治：
多和同龄人交流沟通，适当运动，保持心态平稳