愿所有正在找工作的论坛友们和我的师兄师姐们以及我们后来者都不再绝望

潇湘子

（这是鄙人注册网上读书园地论坛的第一帖．请多指教）


　　又到了一年一度面临毕业择业的时候，看到很多面临这个问题的不少网友们，以及我自己身边的师兄师姐们，从自己先前设定的美好设想和期望踌躇满志出发，但他们却遇到未曾预料的局面：随着四处奔波，一次次的满怀希望清晨披露水而出，又一次次的疲极无力踩踏着惨白月光无果而归；由一开始的沿海、省会级医院的目标，下调至市级，再到地区级，甚至更下……当面队着越来越不景气的就业前景和一次次的挫折打击，他们茫然了．心开始灰冷，意志开始受挫，现在剩下的，也许只能用心身惧疲和绝望两个词来形容了．所以开始看到讨论这类似的主题言语和帖子渐渐多了起来，比如这位面临择业的网友这样写到：
＂……一个人奔波在外找工作，真是很难受，记得那次凌晨时分等火车，偏偏又晚点两个小时，一个人在陌生城市的喧闹的车站，也不知未来何处才是你的安身之处，真的眼泪就噗哧噗哧的掉了下来，又怕被人看见不好意思，只有赶紧将头深深地埋进臂腕里装作打盹，那种孤助无援的感觉真是刻骨铭心。……＂
（相关链接见：http://www.dxy.cn/bbs/post/view? ... amp;tpg=1&age=0）

　　看着师兄师姐们们疲惫的身影和聆听着不少网友们失意的心声，不禁想对你们说点什么．　

　　绝望是一种极端无助，无论怎么努力也无法逃脱的感觉。绝望者是痛苦的，因为他无法改变目前的处境；绝望者是悲观的，因为他已经不再去尝试努力了，他只能等待着命运的安排。
　　然而绝望是怎样产生的呢?

　　1975年，心理学家塞里格曼用狗做实验，生动地演示了绝望心境形成的过程。下面，让我们来看一下下面这个心理学上经典的实验。
　　实验过程：塞里格曼把狗分为两组，一组为实验组，一组为对照组。
　　程序一：先把实验组的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会伤害狗的身体。实验者发现，这只狗在一开始被电击时，拼命挣扎，想逃脱这个笼子，但经过再三的努力，仍然发觉无法逃脱后，挣扎的程度逐渐降低了。
　　程序二：随后，把这只狗放进另一个笼子，这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。当把经过前面实验的狗放进这个笼子时，实验者发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地接受电击的痛苦，那么容易逃脱的环境，它们连试也不去试一下。
　　而把对照组中的狗，即那些没有经过前面第一个程序实验的狗直接放进后一个笼子里，却发现他们全部能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。

　　对结果的解释：
　　这个实验所产生的现象，在心理学上称之为\"习得性无助\"。后来有很多学者采用其它动物进行重复实验，均得到了与上面相同的结果。
　　当然，我们不能用人来做这种残酷的实验，因为它对人造成的心理创伤也许是无法恢复的，这不符合心理学研究的伦理准则。但是，如果我们观察现实生活中的那些长期经历失败的儿童，久病缠身的患者，无依无靠的老人，会发现他们也会出现习得性无助的特征。事实上，当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他会觉得他控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也丧失了，最终会放弃一切努力，并陷入绝望的心境之中。
　　这个实验的结果在心理学界引起了相当大的影响。因为习得性无助而产生的绝望、抑郁、意志消沉，正是许多心理和行为问题产生的根源。那么，我们应该怎样防止习得性无助感的产生呢?
　　进一步的研究：
　　塞里格曼又重新设计了两个实验对这个问题进行了研究。
　　１、让狗在接受\"无法摆脱的电击\"的实验之前，先学会如何逃脱电击。方法是先把它们放到可以躲避电击的那个笼子里，当它们接受电击时，只需轻轻一跳，就可以免受电击的痛苦。等到狗能轻易地学会从笼子的一边跳到另一边时，再让它做几次练习。再按照前面介绍的实验程序对它们进行处理，结果发现它们不太容易陷入习得性无助的境地。
　　２、改用那些在自然环境中生长的小狗做实验，进行同样的处理，发现它们也不容易学到习得性无助。
　　

此实验的外延和现实生活中的应用：
　　在现实生活中，因绝望而悲观、意志消沉、成天借酒消愁、怨天尤人、甚至想一死了之的人，比比皆是。这个研究给我们启示：要让人们远离绝望，必须：
　　１、让他们有成功的体验。
　　２、有适度的自由，有丰富的生活阅历，能让他从生活的各种磨难中学到应付环境的技能和信心。

　　借助于这个实验，小生在这里希望各位网友们都能坚强应对遇到的任何困难！一定要记住：成功，就成就于你最后的一点点坚持中，有智语印证：＂失败者就因为在就要达到成功的那最后一刻放弃了！＂
　　并相信：困难都只是暂时的，总有一天会熬过去的！

衷心祝愿所有网友们和我的师兄师姐们都能找到好单位；祝愿所有网友们和我的师兄师姐们，也包括我们后来者，在以后的生活中不管遇到什么困难都能坚强和从容地应对！黑暗之后，将是光明的新的一天！