【分享】水果养生

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凤梨：健胃整肠，助蛋白质吸收，防感冒，呼吸道感染。提升免疫力
荔枝：益气补血，促血液循环，体质燥热不宜多吃
樱桃：铁质丰富，美颜美肤
草莓：清热凉血，美肤美颜，润泽头发
芒果：益胃止呕，维生素A含量高，有益养生
香蕉：润肠通脉，含大量维生素K，防止心血管硬化
柿子：止咳降压，舒缓呼吸道疾病
木瓜：去湿舒筋，美白肌肤
葡萄：补血益气，抗氧化，增进免疫力
梨子：镇咳化痰，清热解毒
莲雾：解热，利尿，镇静神经
枣：治便秘，利尿，益胃生津，空腹不可过食
苹果：治便秘，滋润皮肤，洁牙
柠檬：增强消化
柚子：清燥热，通便，消口臭
橘子：性寒，解热，化痰，防便秘，生津止渴
番茄：预防高血压，贫血，消暑，清热助消化，汁液美肤