聊聊评判
本帖最后由 wellspringli 于 2024-7-24 07:18 编辑最近发了一些帖子来征求看法，也收到了很多不同的看法和意见。
当然，这里面也能感受很多不同的评判。
Don't judge (me)"/"No judge，这是在英文环境下的一种常见表达。在西方，Don’t judge people是一条深入人心的基本道德。
在我们的文化环境下，评判是一种常态，特别是道德判断。那个背后不说人，那个不被他人说。
西方所谓的「不Judge」，就是不去随便「评价」一个人，要给予每个人足够的尊重，人人平等。
在心理团体活动中，我们也经常会谈到，要表达感受，不要评判他人。
我是同意不要站在道德高地上评判他人，去审判他人。
这方面心理学家Marshall Rosenberg，也早就发现了这个问题。于是，经过研究，他提出了一整套方法，称之为：「非暴力沟通」：Nonviolent Communication， NVC。他还在全球开办了超级多的NVC Centre，帮助大家学会表达。而懂得「不Judge」，就是NVC最最重要的前提。
非暴力沟通非常关注观察和描述。克里希拉姆提也谈到不掺杂评论的观察，是人类智慧的最高形式。
表达自己观察到的，不带道德判断和价值评判的描述，这个并不容易做到。
多数人，特别是男性更容易评判，去打断谈话，去明确地表达自己的观点，证明自己是正确的。
我本身并不觉得这是糟糕。我们每个人都在用自己的方式来表明自己的观点，坚持自己的立场。这个是维护自我感很重要的一种方式。我们需要通过我们的语言，情绪，态度来确立自我。与此同时难以避免地会对外部事物，他人产生不由自主的判断。即使不表达出来也是有内隐的评判的。
我个人的看法是，对自己内在的这些评判保持觉察，也愿意呈现出来，同时要区分自己表达是事实，还是意见，是在进行评判，还是审判，要看到自己背后的价值和道德预设。更要看到对方那个人是否和你在同样的经验与文化环境下。
我们周围最常见的一种评判表达就是厌蠢。习惯从自身大家角度去看待他人的言行与观点，觉得他人愚蠢至极。这就是用自己的经验和判断去审判另外一个人。
很多时候，我觉得女性更倾向去设身处地的理解他人，更具有共情的能力。或许这也是我们每个人都可以学习和使用的，能设身处地地理解他人的交流或许会少很多的冲突。
在我们这个论坛似乎这样的表达是比较少的。是不是这种环境也会导致更少的女性会愿意参与到讨论和交流中来。或者也有其他的可能的。
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