长期玩手机电脑 颈椎病风险高八倍
转帖：http://gk.39.net/a/121219/4099086.html核心提示：日前，“中国首届颈椎内窥镜国际研讨会”在重庆举行，会议称，长期伏案使用电脑和长期利用手机上网的“电脑族”和“手机族”，颈椎发病率是普通人群的6至9倍。
重庆市新桥医院骨科主任周跃教授介绍，随着无线网络的发展，以及手机、平板电脑等智能移动设备的广泛运用，手机、平板电脑成为越来越多人的生活必需品。
手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。“颈椎病出现前，常常会悄悄地给人体敲响警钟。”周跃说，如果经常出现肩背酸痛、麻木，没缘由的头晕目眩，颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，那就得警惕患上了颈椎病。
如何预防颈椎病，专家们也给大家支了招。首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作。其次，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动，应在工作1至2小时之后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。
现在很多人喜欢玩手机游戏或长期使用电脑，这样的话容易患上颈椎病，非常痛苦，所以要特别注意，节制一下！ 多谢提醒 已经得了 多谢提醒，以后要注意了！ 谢谢提醒，看的我都怕了 现在手都有点酸了 多谢提醒，以后要注意了！
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