严浩秘方集
打通血管有古法有讀者問，血管堵塞有甚麼食療嗎？布緯食療是一個根本的治療方法，同時，我也發現了一個針對血管堵塞的印度古法。
這是一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱，這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月，一個月以後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠\的回教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。
材料：同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。
做法：1，蒜頭去皮，薑去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。
2，將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。
3，溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。
將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。
转自香港<苹果日报>严浩的\"半亩田\"专栏
严浩在专栏中收集偏方,秘方.和读者互动.造福大家. 治癒「椎間盤突出」
我在《爽報》介紹過的一招簡單運動「小燕飛」可以治癒椎間盤突出。
鄭州有一位記者劉先生腰痛5個多月，醫院的醫生教他做一個特定動作，叫「小燕飛」， 既可鍛煉腰背，又可鍛煉頸部。有以下的病例：患者腰椎間盤有問題，一邊膨（脹）出，一邊突出，醫生建議病人做「小燕飛」，做的過程中，腰痛症狀慢慢減輕，待到3個月過去，腰痛的症狀消失，9個月後再照X光，原來突出和膨（脹）出的椎間盤回到了原位，症狀沒了，做掃描檢查也正常了。
醫生說，「小燕飛」作為鍛煉頸椎和腰椎的重要方法，勝於吃藥。
「小燕飛」動作分兩種，一種是站立姿勢下的「小燕飛」，一種是俯卧在床上做的「小燕飛」。
1. 站姿
小燕飛站立姿勢：肩向後平移，雙臂輕輕向後，雙手掌平伸，掌心相對或向後，模擬燕子俯衝時收起翅膀的動作。以腰底部為中心輕輕向前，從側面看略有點「挺肚子」的感覺。每天早晚各一次，每次50下。
2. 俯卧式
在硬床上，取俯卧位，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起，手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向後向上收起（肩胛骨收縮）。與此同時，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續3~5秒，然後放鬆肌肉，四肢和頭部回歸原位，休息3~5秒再做。每天做50下。剛開始時，可先做10~20下，逐漸增加。 治偏頭痛偏方（一）
我不斷接到來信，問偏頭痛有甚麼偏方，不知道為甚麼，最近幾天更是頻繁，有時候連續幾天都有。我本來正在放假，但讀者來信中所描寫的病發時痛苦實在叫人不忍。我整理了一些資料，以下是不同的偏方療法，希望能幫到有需要的人。
先說簡單的，如果無效，再試其他的。
1，糖漿。
去比較好的超市買加拿大有機楓葉糖漿，有案例顯示，患者直接服用一湯匙，10分鐘左右偏頭痛就停了。
女性經期時偏頭痛，有患者早上服用兩湯匙，帶去辦公室，日中再先後服用各一次，頭痛消失。
2，中藥。
天麻15克，雞血藤30克，款冬花30克，全蠍10克，白鮮皮50克。一天一劑，藥渣翻煲，一劑分兩次， 一早一晚，三到六劑，可以斷尾。
3，款冬花10克放在保溫杯中，用滾水泡半小時，隨意加有機楓葉糖漿當茶喝。
4，在兩大連鎖藥房問「款冬花」Butterbur的營養補充品，按照標籤上的指示服食。
5，紙袋。
在頭痛之初，用紙袋覆蓋住臉，只讓很少的空氣進來，在紙袋中呼吸， 堅持10到20分鐘。開始會好像沒甚麼效果，但頭痛不會再加重。這是急救室的醫生教的。
偏頭痛有西藥，但不治本。偏頭痛也有多種起因，建議多試試不同的方法，總會有一種方法適合自己的。明天繼續介紹其他的方法。 治偏頭痛偏方（二）
辣椒粉——卡宴胡椒。卡宴胡椒是從cayenne pepper翻譯過來的，它不是胡椒，其實是一種辣椒的粉的名字，是老外治偏頭痛的偏方。不止是老中不耐煩化學西藥，老番自己也不願意吃，寧可返璞歸真，從新在大自然中盡可能地找治療的方法，畢竟，人是上帝做的，上帝在大自然中，也早就佈置了治療自己子民的藥材，這是一個淺可易見的道理。案例分享：半湯匙卡宴胡椒冲一杯滾水，趁熱喝下，偏頭痛在幾分鐘內消失。卡宴胡椒對心臟病患者也有救命的效果，原因是，卡宴胡椒可以立時擴張血管。
用卡宴胡椒治偏頭痛，在國外已經有幾代人的傳統，另外一種服用方法，是把一小撮卡宴胡椒直接放在舌頭尖上，也有人放在舌頭低下，偏頭痛同樣在幾分鐘裏就消失。
卡宴胡椒不是唯一對治偏頭痛有效的辣椒，很多種不同的辣椒也有效，這是一個重要的線索，因為在香港，真不知道可以從甚麼地方找卡宴胡椒。建議先去各大超市，在賣外國香料的貨架上找，就是那些小瓶小瓶的香料，找cayenne pepper，如果沒有，找任何辣椒粉。辣椒粉所費不多，但如果有用，則大功一件，如果沒用，也不會對健康有損，也沒有甚麼經濟損失。 治偏頭痛偏方（三）
偏頭痛的成因多過一種，其中的一種是消化不良，或者吃了不適合自己身體的食物。建議注意飲食，也注意一下有那一種食物不利自己，有讀者說，我已經吃得很清淡，應該不是飲食引起，問題是，有的中國人連吃米都過敏，所以不要太輕心。食物在腸胃中發酵的時候，會在身體中產生氣體，如果身體對某一類食物過敏，氣體現象更嚴重，就成為一些人的偏頭痛成因，把這個現象和吃進肚子中的食物聯繫起來，就找到了不利自己身體食物的線索，比如豆類食品，包括豆漿，很可能就是病源；在飯後吃水果，水果比吃在它前面的食物都發酵得快，呆在胃中的時候便產生氣體，這樣也可能是病源。所以水果不應該在飯後吃，要在飯前吃。
杭白菊。我們老中對杭菊都非常熟悉，就是那種白色的小菊花，我們只知道杭菊可以泡茶，竟然忽略了小白菊的一個重要功能：治偏頭痛！中醫說，偏頭痛是從痰濕引起，而杭菊正好是幫我們清理痰濕的高手，只是這個東西太常見了，因為常見所以就不珍惜。案例顯示：患者偏頭痛發作的時候，視力模糊，頭痛欲裂，惡心想嘔吐。以上症狀，是「真正的」偏頭痛病徵，有些患者的頭痛可能不是所謂「真正的」偏頭痛，但這幾天介紹的方法，大概已經把各種真假偏頭痛的治療方法都包括在內了。杭菊泡水每天喝，特別是在偏頭痛發作之前，長期當成每天的茶水。 治偏頭痛偏方（四）
杭菊治偏頭痛有效，中醫和老外都異口同聲，當然老外用的不是杭菊，而是普通的小白菊花，這種小白菊花老外把它叫做「feverfew」，老外用它的提取物做成丸子（丸仔），有案例顯示，長期吃，可以使偏頭痛不再復發。老番的經驗說，這個偏方適合典型的偏頭痛患者，就是在發作的時候，有視力模糊，頭痛欲裂，惡心想嘔吐的病徵者，有效率是百分之九十。在香港，可以去藥房賣營養補充品的貨架上找「feverfew」丸仔；我的建議是，在國外不容易找到小白菊花，所以只好服用丸子，但在香港，杭白菊隨便可以買到，就沒有必要服用人工提煉的白菊精了，尤其是要長期吃，天然的當然最好。服用丸仔的經驗，是隔天服食兩粒，服用天然杭白菊泡滾水，如果擔心每天服用會太多，也可以試試每服用三、四天停一天，不過不論丸仔還是天然杭白菊，建議先每天服用，吃足一、兩個星期以後才減少。
中醫說，杭白菊對高血壓、急性結膜炎都同時有用。
蘋果醋。蘋果醋在超市有賣，兩湯匙蘋果醋混入一杯新鮮蘋果汁、或者開水中。似乎蘋果醋對因為經期而帶來的頭痛、水腫比較有效，也很提神。70年代時，蘋果醋在西方是十分流行的健康飲品，在香港，會用蘋果醋的人不是太多，如果有讀者可以分享蘋果醋成功治病的經驗，請不吝分享。 老茶籽油治灰甲
讀者 Ada：
「你專欄所轉述那女子長灰甲的遭遇和感受，本人統統經歷過。想說的是：灰甲是可以根治的。丹方是陳年的茶籽油。切記是純正的且陳好多年，外觀上已變得很清接近無色。用法：
1.將腳甲變壞部分剪去（通常已經與甲肉分離，不痛。）
2.用水和小刷將甲肉上之粉狀物刷去（非常惡心），印乾。
3.滴上茶籽油，令患處有被油泡住的感覺，再滴進甲溝。片刻就被吸收。
如此每日兩次，便可見到患部不再起粉，腳甲慢慢生攏直到完好。非常神奇。
油是關鍵。香港市面上有賣的很多來自大陸，不純正。（嚴浩按：我在大陸超市很容易買到茶花籽油，香港不知道甚麼地方有，陳年的更不知道。）
純正茶籽油久存不會變味。蔣芸的金花油即茶籽油，不知道她可有陳年的純正油？
用陳年茶花籽油治灰甲一開始用就已經見效，可見患處不再漫延，以後痊癒的速度就等於是趾甲生長的速度，大約3-5個月。以本人當時大腳趾甲剪去八成半左右，（是打直剪，只剩下靠第二趾那邊一窄條沒壞），到完全長好接近5個月。其他剛從趾甲甲邊壞進去一半那種，一兩個月已可痊癒。」
建議也可以用冷壓亞麻籽油，或者不是陳年的茶籽油試試。亞麻籽油是治皮膚病的高手。 好帖，顶一下
回去试试腰椎盘突出的方子
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