强光下戴墨镜、少打电话可降低患白内障几率(大众养生)
2011年05月13日 13:59 来源：今日早报5月15日是第21个全国助残日，浙江省防盲指导中心日前公布数据，过去5年中，我省已经帮助17万名白内障盲人重见光明，白内障已经成为我省居民致盲的首位眼病，其余两类眼病是青光眼和角膜病。
“白内障是头号致盲原因，是一种退行性病变，随着老龄化社会的到来，白内障的发病人群将越来越大。”省防盲指导中心主任、浙江省人民医院副院长洪朝阳说，白内障是一种老年性眼病，50岁以后发病率逐渐升高，年纪越大风险越高。
白内障还和强光及手机辐射有关。炎热的夏季马上就要到来，为了预防白内障的发生，大家出门前最好是戴抗紫外线的墨镜。
手机辐射和白内障的发病也有关联，浙大医学院附属第二医院的眼科中心曾经用了5年的时间，证明了两者之间的关系。研究发现即使是低弱的微波辐射，如果长时间积累的话，也会对眼睛造成伤害，最终诱发白内障而导致失明。所以年轻人最好少煲电话粥，如果一定要煲，每次应少于半小时，且尽量不要使用手机。
我省盲人中50%为白内障引起，其余20%是由青光眼和角膜病引起。和白内障不同，青光眼在各个年龄段都会发生，而且发现得越早治愈的可能性就越高。
“对于青光眼，发现的方法比较简单，只要在常规体检中增加一个测眼压，许多青光眼的早期征兆都能被发现。”洪朝阳说，测眼压只需要十几元钱，便宜而实用，如果发现得晚，青光眼的伤害就是不可逆转的。
洪朝阳表示，省防盲指导中心正在积极向有关部门发出建议，在常规体检中增加测眼压项目，以降低致盲的风险。通讯员 宋黎胜 傅跃增 记者 黄淼君
http://www.chinanews.com/life/2011/05-13/3039121.shtml
加班、工作压力大、电子设备的长时间使用肯定与眼部疾病有关，体检中甚至发现40多岁有白内障的，坚持进行眼部保养可以在相当程度上防治这些疾病。
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