2314976 发表于 2011-1-30 19:41:29

普京健身术:练柔道增强勇气(其他)

俄罗斯总理普京:谁敢同他过招

要论真功夫的话,普京是世界领导人中身手最好的。普京是柔道黑带6段的选手,也是世界上首位获得柔道高级段位的总理级人物。

“我爱好体育,尤其是柔道。柔道能锻炼人的勇气,同时让练习者懂得尊重对手和保持谦虚。”普京不仅依靠柔道获得了强健的体魄,更是读出了其中的哲理。

前美国总统布什:骑车+慢跑

短裤、紧身背心、头盔、自行车鞋,看到这身行头,你能在想象把它们套在前美国总统布什的身上吗?没错,这就是正在锻炼身体的布什。

自从几年前膝盖受伤后,布什就交替练习骑山地车和慢跑两个项目,这样可以避免关节过度损伤。布什每周跑步4~5次,举重至少两次。其中周四进行长跑,周日一般进行快跑训练,其他时间进行慢跑和器械练习。

委内瑞拉总统查韦斯:喜欢打棒球

查韦斯是国际舞台上知名的“性格人物”,然而他的运动爱好是地道的美国口味。通常在结束了一天的工作之后,查韦斯就在总统府旁的一块场地上召集一场棒球比赛,参加者包括部长、官员和警卫,查韦斯的表现是最棒的,他喜欢在比赛中向击球手投掷快球。

http://health.ifeng.com/longevity/mrys/detail_2011_01/30/4519750_0.shtml

名人养生,可能不适合我们普通人,我喜欢的跑步。
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