男性健康，你无法忽略（健康话题）
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在生活中担负了更多责任的男子汉们，在健康上也面临着更大的挑战。10月28日是我国第五个“男性健康日”，今年的主题是“关注男性健康，提高生活质量”，旨在唤醒男性健康意识，更新男性的健康概念。
男人天生是“弱者”
有关专家指出，习惯上人们把女性称为“弱者”，事实上男性才应该承认自己是生理上的“弱者”。科学家研究表明，人类的“免疫基因”存在于X染色体上，而女性有两条X染色体，男性只有一条。由于男性基因微弱，一旦基因出现问题没有后备基因，从胚胎时期男婴的生命力就比女婴要脆弱，死胎率高、成活率低，各类遗传疾病的发病率也比女婴要高，有些疾病的并发症也比女性要严重。测试还表明，在压力面前男性的血压升幅比女性高；男性癔病患者多于女性，精神病院的男病人比女病人多；男性自杀几率是女性的4倍多。
即使这样，众多男性有病还是不愿就医。据统计，男性看病频率比女性低28%。另外，目前我国男性病、男性专科医疗机构严重短缺，大量患者得不到正规治疗，很多人没有基本的保健意识，而宁愿相信游医和“牛皮癣”广告。
男性疾病成“第三杀手”
据世界卫生组织报告，21世纪威胁人类健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症之外，第三杀手就是男科疾病。男科疾病正以每年3%的速率递增，而且年轻化趋势加剧。
据介绍，男性疾病一般是指阳痿、早泄、男性不育、前列腺及男性生殖器官疾病的统称。从发病率来看，都呈现出逐年上升的趋势。临床调查还显示：目前50岁以上男性中40%患有不同程度的前列腺疾病；成年男性中25%的人有不同程度的性功能障碍；10%的育龄夫妇患有不育不孕症；成年男性性病患者达6.5%。
五类职业人群警惕不育症
在患不育症的人群中有比较显著的职业特点。司机、木工、建筑工人、电工和水暖工是不育症的高发人群。这与其工作场所、使用工具和环境有很大关系。例如司机开车经常早出晚归，休息、饮食都没有规律。多数人嗜好烟酒，工作时精神高度紧张，工作环境温度较高，都影响精子的质量和存活率；而电工经常性的触电，水暖工常接触电气焊中的电弧照射，也对精子有非常大的杀伤性。
值得注意的是，目前收入较高的公司白领阶层不育症发病比例也开始增加，这和工作紧张、生活不规律都有很大关系。
饮食左右“阳刚气质”
饮食不当也是造成男性性功能退化的原因之一。现代人的生活水平普遍提高，却造成越吃越偏食的情况。殊不知很多美食都是偏酸性的，长久偏食酸性食物，必将造成体质酸性化，而体质的酸性化正是被人们忽视的造成性功能障碍的主要原因之一。
相关专家指出，健康人的体质应该是微碱性的，这时机体的生理功能最旺盛，当体质酸性化后，酸性体液不但抑制机体细胞的活动能力，使精子和精液的产生量减少，同时还使雌激素的再生机能活跃。雌激素的增加使男性性功能进一步降低，久之则使男子性功能退化。
★成年男性推荐食品:韭菜、大葱、核桃、莲子、栗子、猪腰、生蚝、海蛎、小麦芽、蕨菜、马肉、海贝、羊肉、芝麻、口蘑、松子、南瓜子、葵花子、花生油、醋
撰文 本报记者 杨凤立
《京华时报》(2004年11月2日第B46版)
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