中醫天地-50元茶飲 健康過好年（大众养生）
中醫天地-50元茶飲 健康過好年（大众养生）http://www.ttv.com.tw/lohas/green11234.htm
對於過年的印象，很多民眾都是大休息、大吃、大玩的日子，可是又擔心過年期間，吃盡了美食，也吃進了很多油脂，體重增加，多出了不該多的肉要打麻將玩通宵，對眼睛造成負擔，眼睛乾澀、泛血絲，也擔心沒精神，一不小心就放槍。
針對這種種的症狀，台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師林恭儀提供了6道中藥茶飲，解決過年期間不小心引起的各種症狀。
體重增加時⋯⋯
■消脂排油茶飲
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地，各10克。
作法：將藥材以熱水500c.c.沖泡即可。
作用：消脂、排油。
使用對象：對於吃太多過飽的民眾，或是想消除肚子週圍脂肪的人。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的民眾要特別注意，不可服用過量。
在購買藥材時，可詢問醫師，對於藥材的份量是否需有所增減。
另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，民眾若有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
費用：一帖大約50元。
■利濕除水茶飲
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花，各10克。
作法：將藥材以熱水500c.c.沖泡即可。
作用：消除水腫。
使用對象：長期坐臥造成水腫，或是水腫型肥胖的民眾。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的民眾，則不適合過量服用，或是在購買藥材時，可以詢問醫師，對於藥材的份量是否需有所增減。
另外，如果出現小便過於頻繁的症狀，則停止使用。
費用：一帖大約50元。
(詳細內容請見常春月刊323期)
推荐理由：台湾朋友注重养生，学习一下不错。这些都来源传统中医学说。实用有效。
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