头屑关乎头皮健康 洗头次数以保持清洁为准(大众养生)
http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-mrhf/news/2009/11-16/1967346.shtml头皮屑也是一种病...我敢说很多人不知道。
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11月11日至11月14日，第五届中国皮肤科医师年会在苏州举行。皮肤是人体最大的器官，皮肤病的种类繁多，约有1500多种，每年还有不断新增的病种。医学界对皮肤及其疾病的研究已经深入到分子生物与基因层面，相应的治疗手段愈加丰富而多样。
在众多专业性强、艰深难懂的议题里，“中国人头皮健康促进计划”引起了大众的浓厚兴趣，这是全面推进中国人头皮健康达到世界卫生组织标准的国内首个头皮健康领域的全民健康促进计划，也是皮肤病学界首次将科研探索从“治病”向“健康促进”拓展。
据悉，“中国人头皮健康促进计划”即将通过互联网向全国3亿网民提供关于头皮健康的专家在线咨询，用5年时间让超过1亿人次享受到专业、可靠的头皮健康指导和服务。
《中国人头皮健康蓝皮书》(以下简称《蓝皮书》)课题负责人、上海皮肤病性病医院副院长王学民教授针对中国人头皮健康状况做出了如下解读——
健康头皮的标准
世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为健康人十条标准之一。健康的头皮为健康的头发生长提供了条件。健康的头皮应该没有任何头皮疾病；无瘙痒、油腻；头皮皮脂分泌适中；所有毛囊皮脂脂单位在头皮健康生存；可为头发的生长提供良好的环境和充足的营养；头皮微生态环境稳定，无头屑产生。
中国人头皮健康现状
根据《蓝皮书》流行病学调查结果，中国一半以上成年人的头皮都存在不同程度的健康问题。主要表现为：头发脱落、头皮瘙痒、头屑多、头发和头皮油腻、末梢分叉、头发断裂和头发蓬乱等。在6个月内有头皮屑的患者出现的头发和头皮健康问题明显多于非头皮屑者。
头皮屑发病机制
治疗和预防头皮屑是维护头皮健康的关键。头皮屑的定义以及发病机制至今尚未明确。表皮动力学研究发现，头皮的角质层细胞是相互黏着后共同脱落的，当直径大于0.2毫米时则肉眼可见，称为“头皮屑”。许多皮肤异常和过敏症中都有马拉瑟菌的“身影”，现已发现球形马拉瑟菌与头皮屑的发生和严重程度密切相关，且可能与免疫有关。另外，头皮产生的油脂为马拉瑟菌提供了理想的生长环境，对脂肪酸有先天性炎症反应倾向(红肿、发痒)的人更易遭受头皮屑的困扰。
维护头皮健康的对策
洗头是维护头皮健康的主要措施，中国人每周平均洗头次数为3.31次。洗头的频率和习惯随经济状况、文化程度、居住环境、生活习惯不同而异。一般来说，头发不是洗得越勤越好，应以保持头发清洁为标准。使用洗发液和护发素来洗头的做法是必要的。值得提醒的是，中性头皮的头皮屑发生率并不逊于油性头皮，需加强清洁。
在洗护用品的选择上，应能抑制马拉瑟菌和减少脂质分泌，抑制角质层过度增生将角质层剥离，减轻脱屑。目前国际上三项先进去屑科技分别是“最优化ZPT”技术、“活力锌”技术和“维网输送”技术。建议消费者从外观、对抗头皮屑活性、化妆品成分的修饰性、价格和安全性进行综合评价再选购。
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