中医的阴阳和一些气(大众养生)
2009-11-03 09:10万物都能分为阴阳两种。但如果两个东西都属于阳，并不代表这两个东西就是相同的东西。例如，太阳为阳，男人也为阳，但太阳和男人是完全不同的东西。男人虽然属阳，但男人的各个部分仍然可以再细分为阴或阳。如，背为阳，腹为阴。
人体吃进食物，将其转换为精华后，有一部份将是直接供当天使用的精华,这种精华叫“气”，它在阴阳里属阳。如果精华有剩余，在人体沉睡时，将有一部分会凝华为更高级的物质，当“气”耗尽时（如：很久不吃饭、熬夜等），它就会释放转换为“气”。它叫“精”，它在阴阳里属阴。很多时候，但不是所有时候，中医里评论一个人整体的阴阳情况时，就是指“气”和“精”的情况。
通常下班的时候也就是“气”快要耗尽的时候。如果回到家里继续消耗“气”, “精”转换为“气”的程序就有可能被启动（曾经耗尽“气”的次数越多，成功启动的概率越高）。麻烦之处在于，在人体获得足够的“气”之前，程序是不会停止的。此时再睡觉，将是一个难眠之夜。
人体并不是总是能够把食物转换为“气”，超过转换能力极限的食物，将会简单地当作垃圾堆积在人体各处，这些垃圾再也不会被转换为“气”，它只会对气血的流通造成不良影响。
大多数食物都是无毒的，但这是对于人的整体而言。对于人体的每个器官而言，任何食物都是有毒的！如果你不相信，那是因为你的肝肾功能还正常，就这方面而言，你是相当地幸福的。你不会知道那些不幸的人是怎样渡过他们的余生的。
排毒工作主要在沉睡中进行。“气”来源于食物，如果不睡觉，食物中的毒素就几乎不能排泄，得到的“气”就是不纯净的“气”，而是“热气”。吃了上火的食物也会产生“热气”，因为上火的食物其实就是毒素比较多的食物。“热气”也属阳，但显然和之前同样为阳的对人体有益的“气”是完全不同的东西。有点关系的是，“热气”似乎会促进“精”转换为“气”。
正常的初中生一天睡八小时有可能还觉得不够，上了年纪的人一天睡五小时有可能都嫌多。难道后者的生命力比前者的生命力更旺盛？不是的。而是后者“热气”多，在不断地把“精”转换为“气”。但却没有把“气”转换为“精”的时候，所以“精”终有用尽的那一天。另外，当人体“精”（阴）的储备量比较多的时候，人就会比较安静，容易入睡。反之则浮燥，不想睡觉，会促进“精”转换为“气”。
如果人体受寒了，而人体又没有足够的气血把它排出去的话，这种寒将会从能量形式转换为物质形式（听起来怪不可思议，但蓄电池基本上就是这样的）,这种物质叫“寒气”，但在它还没有转换为物质形式之前，也叫“寒气”。我个人觉得把能量形式的寒气依然叫“寒气”，而把物质形式的寒气叫做“寒精”是比较好的。它们都属阴，但显然和之前同样为阴的对人体有益的“精”是完全不同的东西。有点关系的是，“寒气”似乎会促进“气”转换为“精”。晒太阳是排掉“寒气”（和“寒精”）的好方法。晒太阳时如果觉得身体一阵阵地寒冷，就是“寒精”正在排出。如果体内只有一点点“寒气”，则只会打几个喷嚏。
长期在高温下，受热了，热就会慢慢地焖人体，但它不叫“热气”（因为前面把这个名词占用了），而叫“暑气”。人体不具备把“暑气”转换为物质形式的能力，所以一旦中暑将是危险的。
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很透彻和易懂。
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