胃口不佳？起床一杯温开水【转帖】
抱怨肠胃不好的人越来越多，有的人经常便秘，有些人胃口不佳，有些人常腹泻。中医认为脾胃为后天之本，肠胃差是脾胃不佳的表现。与其想着进补健肠胃，不如坚持一项：早晨喝温水，进热食。一天当中的早晨就相当于是一年中的春天，充满生生之气。进冷食或不吃早餐对人体气血运行不利，有损脾胃阳气，容易导致湿邪内生。长期下去容易引发食欲不振、恶心呕吐、胃痛、腹胀腹泻的问题，而女士们白带过多、痛经的现象也会更突出。
早晨起床喝一大杯温水，就是温阳健脾的最直接方法。早餐也得避免寒凉饮食，完全由冷食构成的早餐不合格，像要喝冷藏的酸奶，需先吃点热食垫垫肚子。
http://informationtimes.dayoo.com/html/2009-09/21/content_710311.htm
早晨一杯水排毒利胃。 谢谢 谢谢了 我每天喝的，可惜那是为了吃药~~郁闷~~
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