自我刮痧益处多（转帖）
自我刮痧益处多（转帖）像我等常年坐办公室对着电脑办公的一族，颈椎疼痛是常有的事情，可别看是小病，也是挺让人困惑的。为了对付这个小毛病，我可是花了不少力气，比如推拿、运动等，可是很懒，往往三天打鱼两天晒网，坚持不了多久，结果毛病依然，特别是到了天气冷的时候，因为更不愿动了，颈椎就嚷嚷开来——更疼了，直到遇到刮痧。
早些时候我曾以为，刮痧就是治疗中暑的，因从不中暑，也就从没尝试过刮痧。后来才知道刮痧的好处，特别是颈椎，刮过后特别舒服，感觉僵硬的脊背一下子就轻松了。但还是碰到老毛病，无法坚持每个星期去刮痧。于是询问有什么方法可以坚持？“那就自我刮痧吧。”有人跟我说。自己拿个刮痧板，蘸点刮痧油，让刮痧板与身体形成45度的角度，从上往下刮，可以疏通经络，具有很好的保健作用。一开始不太了解什么经络，后来买了几本保健类书籍，询问了一些内行人士（如今一些刮痧店也经常推出刮痧学习，可以抓住这个机会多学点），刮多了，就了解了一些身上的经络，刮痧就有针对性了，而且知道了刮痧还分保健刮法和治疗刮法。可是颈椎等背上的地方自己刮痧刮不到，怎么办呢？于是等到晚上，叫老公刮，老公开始还抗拒这个，因为不了解，以为我身上出的痧挺吓人，极力反对，可是自从给他看了几本保健养生类书籍后，也接受了。于是帮我刮脊背了。在我的教导下，他学得很快。帮我刮好后，我也给他刮，旁边6岁的女儿看见，也要求尝试，于是拿着刮痧板在她的背上轻轻刮过，痒痒的，她咯咯直笑，连说好玩。还别说，在这样一个温馨的夜晚，一家人相互刮着痧，轻松的不仅是身上，还有心里。
向同事们传播刮痧的好处，人人都非常赞同，于是上班时，电脑前坐久了，请同事给颈椎刮痧，5分钟后立马疼痛减轻了不少，真是一项很好的工间保健方法呢。
健康主妇：阿忆
转自http://www.wzdsb.com.cn/system/2008/10/19/100853066.shtml
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